PLATOS DIVERTIDOS Y MINUTA SALUDABLE Colegio Teresiano los Ángeles Chile PLATOS DIVERTIDOS Y MINUTA SALUDABLE NOMBRE: PAULA NOVOA ASIGNATURA: TALLER DE VIDA SALUDABLE PROFESORA: CAROLINA GONZALES FECHA: 30.10.2014
Plato 1: pez de frutas Materiales e ingredientes: - plato de loza - 6 Arándanos - frutillas - 1 Pan molde - 10 frambuesas - 1 ramillo ciboulette Procedimiento: Tenga en mano un platos de loza y los materiales solicitados corte las frutillas por la mitad y forme un pez. Para sus aletas puede ocupar pan molde o lo que desee a gusto Los arándanos ubíquelos como burbujas del pez las frambuesas y el ciboulette lo puede ubicar de forma de que quede como un suelo para su pez Coloque todo en su posición como indica en la imagen
Plato 2: Palmeras de frutas Materiales e ingredientes: -plato de loza 2 mandarinas (depende de la porción que desee) 2 plátanos (depende de la porción que desee) 2 kiwis (depende de la porción que desee) Procedimiento: Tenga a mano el plato de loza Pele las mandarinas y sepárelas en sus rodajas, lo mismo con los plátanos y kiwis córtelos en rodajas Al tener todo cortado ubique las frutas ya cortadas, como muestra en la imagen
León frutal Materiales e ingredientes: - 7 mandarinas - plátano -manjar -Ciboulette -pan integral procedimiento: Consiga un plato de preferencia redonda Pele las mandarinas y córtelas en sus rodajas igual que los plátanos Corte el pan integral de forma Ubique todo como indica en la imagen al igual que el ciboulette y o por si es que no tiene arándanos ocupe manjar para decorar
¿Que es una minuta? La minuta tinen como objetivo orientar la alimentacuion de los ninos
1 yogurt semidescremado o descremado Minuta lunes 1 yogurt semidescremado o descremado + 1 fruta o tutifruti
Un jugo en cajita bajo o libre de azucar