La obesidad Es una enfermedad que e caracteriza por acumulación excesiva de tejido adiposo (grasa) en el organismo.
Historia de la obesiadad. -E n varias culturas humanas la obesidad, estuvo asociada como atractivo físico, fuerza y fertilidad. -En la antigüedad la obesidad fue considerada como símbolo de riqueza y estrato social en culturas pronas a la escases de comida o hambruna.
¿Por qué se produce la obesidad? La obesidad se produce cuando se consumen mayores cantidades de energía de las que se gastan y el exceso se acumula en el cuerpo como reserva en forma de tejido adiposo (tejido graso).
Efectos sobre la salud. El peso corporal excesivo predispone para varias enfermedades, tales como: -enfermedades cardiovasculares. -diabetes -osteoartritis -disfunción eréctil, entre otras.
¿Cómo se puede evitar la obesidad? -Comiendo en forma adecuada desde los primeros meses de vida. -Creando buenos hábitos alimenticios desde la niñez y manteniéndolos de por vida. -Consumiendo la energía que se va a gastar.
Ejercicio. Un aspecto importante y que debemos de mencionar es: El ejercicio.