Fortaleciendo la Resiliencia en personas en situación de Desastre Marisa Torres, médico Rina González, enfermera Marzo 2010 Pontificia Universidad Católica de Chile Pastoral de la Salud, Facultad de Medicina

Objetivos Objetivo GeneralObjetivo General –Conocer algunos elementos de la resiliencia como factores protector de la salud mental Objetivos EspecíficosObjetivos Específicos –Conocer concepto de resiliencia –Describir los pilares de la resiliencia –Identificar estrategias para fomentar la resiliencia en otros

¿Qué es la resiliencia? La resilienciaLa resiliencia –es la capacidad que tienen las personas de sobreponerse a las experiencias de vida adversas y mantener su estructura vital –se expresa en las personas en diferente grado –se puede fortalecer.

¿Cómo fomentar la resiliencia frente a un desastre natural? Reconocer en el otro, factores internos que favorecen su resilienciaReconocer en el otro, factores internos que favorecen su resiliencia –autoestima positiva –capacidad de introspeccíón –Fe en la vida –confianza en sí mismo –responsabilidad –autonomía –competencias cognitivas –experiencia –espiritual –humor –creatividad Reconocer en el otro, factores externos que favorecen su resiliencia –ambiente familiar, social, redes –religioso

Actitudes que fortalecen la resiliencia Demostraciones físicas y verbales de afecto y cariñoDemostraciones físicas y verbales de afecto y cariño Reconocimiento y atención de habilidadesReconocimiento y atención de habilidades Oportunidad de desarrollo de capacidades personalesOportunidad de desarrollo de capacidades personales Cuidado y amor de parte de los semejantesCuidado y amor de parte de los semejantes

Fuentes de resiliencia Se pueden reconocer como fuentes de resiliencia:Se pueden reconocer como fuentes de resiliencia: –el tener un entorno social, –el reconocer fortalezas psíquicas, –las capacidades relacionales que se pueden identificar a través de las siguientes expresiones Grotberg, 1997 FuenteExpresiones Entorno social “Yo tengo”. Fortalezas personales intrapsiquicas “Yo soy” y “yo estoy” Capacidades relacionales “Yo puedo”.

¿Cómo descubrir las fuentes? ¿Tengo yo….:¿Tengo yo….: Personas alrededor en quienes confío y que me quieren incondicionalmente? Personas alrededor en quienes confío y que me quieren incondicionalmente? Personas que me ponen límites para que aprenda a evitar los peligros?. Personas que me ponen límites para que aprenda a evitar los peligros?. Personas que me muestran por medio de su conducta la manera correcta de Personas que me muestran por medio de su conducta la manera correcta de proceder?. proceder?. Personas que quieren que aprenda a desenvolverme solo?. Personas que quieren que aprenda a desenvolverme solo?. Personas que me ayudan cuando estoy enfermo o en peligro, o cuando necesito aprender?. Personas que me ayudan cuando estoy enfermo o en peligro, o cuando necesito aprender?. ¿Soy…:¿Soy…: Alguien por quien los otros sienten aprecio y cariño?. Alguien por quien los otros sienten aprecio y cariño?. Feliz cuando hago algo bueno para los demás y les demuestro mi afecto?. Feliz cuando hago algo bueno para los demás y les demuestro mi afecto?. Respetuoso de mí mismo y del prójimo?. Respetuoso de mí mismo y del prójimo?. ¿Estoy….:¿Estoy….: Dispuesto a responsabilizarme de mis actos?. Dispuesto a responsabilizarme de mis actos?. Seguro de que todo saldrá bien?. Seguro de que todo saldrá bien?. ¿Puedo…..:¿Puedo…..: Hablar sobre cosas que me asustan o me inquietan?. Hablar sobre cosas que me asustan o me inquietan?. Buscar la manera de resolver mis problemas?. Buscar la manera de resolver mis problemas?. Controlarme cuando tengo ganas de hacer algo peligroso o que no está bien?. Controlarme cuando tengo ganas de hacer algo peligroso o que no está bien?. Buscar el momento apropiado para hablar con alguien o actuar?. Buscar el momento apropiado para hablar con alguien o actuar?. Encontrar a alguien que me ayude cuando lo necesito?. Encontrar a alguien que me ayude cuando lo necesito?.

Elementos que promueven la resiliencia Frente a una persona que se desea ayudar, se le puede preguntar:Frente a una persona que se desea ayudar, se le puede preguntar: –¿Quiénes son las personas que conforman su red social? –¿Quiénes son las personas que lo quieren y en quiénes confía? –¿Qué puede hacer frente a el desastre, para mejorar su situación y su entorno?

Referencias Grotberg. (1997): “La resiliencia en acción”, trabajo presentado en el Seminario Internacional sobre Aplicación del Concepto de Resiliencia en Proyectos Sociales, Universidad Nacional de Lanús, Fundación Van Leer, 1997.Grotberg. (1997): “La resiliencia en acción”, trabajo presentado en el Seminario Internacional sobre Aplicación del Concepto de Resiliencia en Proyectos Sociales, Universidad Nacional de Lanús, Fundación Van Leer, 1997.