WEBQUEST 2010 patricia gonzález gonzález LA ACTIVIDAD FÍSICA CONTRA EL SEDENTARISMO

LA ACTIVIDAD FÍSICA CONTRA EL SEDENTARISMO INTRODUCCIÓN TAREAS PROCESO RECURSOS EVALUACIÓN CONCLUSIÓN

INTRODUCCIÓN El sedentarismo es la ausencia de actividad física necesaria para tener un organismo sano. La Organización Mundial de la salud informa que el sedentarismo es una de las diez principales causas de muerte provocando dos millones de muertes anuales. Sólo el 28% de los chicos y el 16% de las chicas españoles entre 12 y 17 años realizan la cantidad de actividad física recomendada para su edad, es decir, 60 minutos de ejercicio al día al menos cinco días a la semana. Para comenzar con la actividad, nos preguntaremos….. ¿Vida sedentaria o vida activa? ¡¡Contrastemos ambas posturas!!

tareas Es imprescindible conocer la importancia que tiene la práctica de actividad física antes de dar el paso a la vida adulta. Por parejas, vamos a contrastar el estilo de vida activo y saludable, frente al estilo de vida sedentaria. El resultado de la actividad constará de : Informe escrito de las principales características y consecuencias de cada estilo de vida Preparación para un debate en el que cada miembro de la pareja defenderá una postura de las dos propuestas.

proceso Para llevar a cabo las tareas propuestas, vamos a realizar los siguientes pasos: Conocer el desarrollo del sedentarismo en la población adolescente. ¿Qué beneficios tiene la actividad física sobre este? Fijar las principales características de ambos estilos de vida. Desarrollar, de manera individual, un papel para defender en un debate cada una de las posturas.

evaluación He distinguido las principales actividades que me pueden conducir a una vida sedentaria, y por tanto, nociva para la salud: 1 Sí 2 Sí pero no del todo 3 Regular 4 No He utilizado sin problemas los recursos informáticos: Sí 2 Sí pero no del todo 3 Regular 4 No Considero que he comprendido qué supone llevar un estilo de vida sedentaria: He disfrutado con la realización de la webquest:

recursos VIDEO: El sedentarismo en los adolescentes. http://www.youtube.com/watch?v=sIkNEJdojIw ARTÍCULO: Falta de ejercicio físico. Sedentarismo. http://www.fundaciondelcorazon.com/prevencion/riesgo-cardiovascular/falta-ejercicio-sedentarismo.html ARTÍCULOS: Sedentarismo vs Vida Activa y Saludable http://www.tusalud.com.mx/site/viewa.asp?ida=692

conclusiones El sedentarismo conlleva problemas graves de salud y es causa de muchas muertes. Las nuevas tendencias de los adolescentes guían hacia una vida sedentaria, y por tanto, perjudicial para la salud. La actividad física es imprescindible para llevar un estilo de vida saludable, y debemos realizarla al menos 5 días semanales durante 60 minutos. Entonces… ¿a qué esperas? ¡¡¡ACTIVA TU CUERPO Y HUYE DEL SEDENTARISMO!!!