Digestión ¿Qué pasa después de masticar?
Digestión de los carbohidratos
Digestión de las proteínas
Digestión de la grasa
Desintegra la comida Absorbe los líquidos Secreta ácidos Desintegra la comida Absorbe los líquidos Secreta ácidos
4 horas
6-9 horas
13 horas
El exceso de grasa retrasa la digestión
5-6 horas
Los aperitivos concentrados retrasan la digestión
Tomar líquidos con las comidas retrasa la digestión
30 minutos antes de una comida 2 horas después de una comida 30 minutos antes de una comida 2 horas después de una comida
Indigestión Acidez Irritabilidad Insomnio Pesadez Aumento de peso Indigestión Acidez Irritabilidad Insomnio Pesadez Aumento de peso
“Comer a la hora, para reponer fuerzas y no para banquetear.” Eclesiastés 10:17
“O ignoráis que vuestro cuerpo es templo del Espíritu Santo, … y que no sois vuestros? Porque habéis sido comprados por precio; glorificad pues a Dios en vuestro cuerpo.” I Corintios 6:19,20 “O ignoráis que vuestro cuerpo es templo del Espíritu Santo, … y que no sois vuestros? Porque habéis sido comprados por precio; glorificad pues a Dios en vuestro cuerpo.” I Corintios 6:19,20