Mente-Cuerpo y Emociones María Alejandra Acosta
Todas las moléculas tiene dos aspectos: 1. Vibracional 2. Fisiológico o particular Todo está regido por las moléculas de las emociones y el cuerpo responde a una emoción concreta
Podemos usar nuestro libre albedrío para cambiar nuestra forma de actuar, percibir y sentir La vida se volverá divertida e interesante
Las moléculas de las emociones son un principio organizativo del cuerpo y la mente Son como carteles indicadores de la supervivencia Rigen todos los sistemas del organismo Pueden movilizarnos o paralizarnos
Se habla de emociones positivas o negativas Es imprescindible saber regularlas de nuestro mundo emocional
Las Emociones son: Una respuesta individual interna Experiencias muy complejas Una reacción que implica cambios fisiológicos
El aprendizaje emocional a través de las experiencias de los demás incluye: 1. Proceso de activación emocional Vicaria 2. La forma en que los acontecimientos asociados con las emociones generadas vicariamente llegar a tener por sí solos poder de activación emocional
Teorías Fundamentales de la Emoción Teoría de James-Lange Teoría de Cannon-Bard Teorías Cognitivas de la Emoción
Para Izard el ser humano nace con la capacidad de experimentar varias emociones bien diferenciadas Para Aaron Beck existe una interdependencia entre cognición, emoción y conducta
A través de la comunicación no verbal y del lenguaje del cuerpo podemos identificar las emociones negativas, neutras y positivas. Conocerlas e identificarlas nos ayudará a regularlas