Sandra Murillo Domínguez www.sonne-mond.com Sandra Murillo Domínguez

TU PERSONALIDAD www.sonne-mond.com

Aspectos de personalidad Físicos Intelectuales Emotivos Sociales www.sonne-mond.com

Físicos Actitud Tipo corporal Expresiones Constitución vestuario www.sonne-mond.com

Intelectuales Maneras de hablar Conversación Estado psicológico Ideas expresadas Sistema de valores www.sonne-mond.com

Emotivos Gustos y repugnancias Seguridad e inseguridad Sentido de humor Agresividad y docilidad Tranquilidad y enfado www.sonne-mond.com

Sociales Comportamiento con los demás Modales Relacionarse Etiqueta www.sonne-mond.com

Significado de Personalidad Es el reflejo o interpretación del yo interno frente a los demás 33% Genético 33% nacimiento – 6 años 33% Libre albedrío www.sonne-mond.com

¿Quien soy? Físicamente soy… Mentalmente soy… Emotivamente soy… Mis habilidades y destrezas… Mis debilidades y limitaciones… Mis aptitudes y capacidades… Mis papeles sociales… Mi carácter www.sonne-mond.com

¿Quien soy? Mis sueños Mis actividades mas importantes Mis gustos Mis pasatiempos www.sonne-mond.com

Los modales y la clase En términos generales se podrían mencionar los siguientes elementos: lo que la persona dice la forma de decirlo su aspecto o imagen su comportamiento www.sonne-mond.com

Los modales y la clase Consideremos algunos aspectos sobresalientes: el cuerpo derecho en línea vertical con los hombros hacia atrás los pies casi rectos hacia delante, no hacia los lados la cabeza erguida, mirando al frente hombros relajados, pero no caídos los brazos en caída natural con balanceo muy tenue los movimientos de las manos, por debajo de la cintura ritmo agradable en tus movimientos pasos cortos, sin hacer ruidos innecesarios la mano derecha siempre libre mentalizarte atractivo, piensa que te están filmando www.sonne-mond.com

Los modales y la clase Defectos comunes que evitaras: apoyarte en los muebles o en la pared cambiar el peso del cuerpo de una pierna a otra brazos cruzados brazos de ollita la mirada perdida, distraída www.sonne-mond.com

Los modales y la clase Sentados: derechos, sin rigidez las piernas recta, no abierta y tampoco cruzadas si no estas entre personas de bastante confianza www.sonne-mond.com

Los modales y la clase reírse a carcajadas bostezar desagradablemente manosear o pellizcarse la propia cara hacer ademanes grotescos y bruscos morderse las uñas rascarse la cabeza juguetear mucho con los accesorios www.sonne-mond.com

Los modales y la clase mirar insistentemente a la persona llamar la atención a alguien enfrente de los demás llegar tarde a las citas peinarse o maquillarse en público llamar con sobre nombres diminutivos a las personas “gordita, mi reina,corazón. tener 40 años y comportarse y vestirse como de 20 www.sonne-mond.com

Al conversar…SI hablar con léxico común y corriente y con sintaxis mejorar cada día el conocimiento del idioma, consultando el diccionario y leyendo. mostrar verdadero interés por los demás usar habitualmente un tono agradable, que acerque y de confianza respetar las opiniones de los demás poner atención y saber escuchar sin interrupciones elegir temas de interés general para el o los interlocutores tener una sonrisa a flor de labios decir palabras alentadoras, si merece critica que sea constructiva tu ego y el de las demás personas deben quedar intactos www.sonne-mond.com

Al conversar…NO Tocar sin necesidad temas polémicos que llevan a conflictos Hacer ni dar pie a críticas que ataquen a los ausentes Traer y llevar chismes Dejarse llevar a acaloramientos y porfías inútiles Hacer bromas cuando el tema es serio Guardar notoria seriedad cuando el ambiente es festivo Jugar al yo, yo, yo, o sea hablar demasiado de si misma Levantar la voz mas de lo necesario Dirigirse sistemáticamente a una o dos personas ignorando a los demás Preguntas indiscretas o de índole personal www.sonne-mond.com

El arte de vivir y convivir Reglas básicas en la mesa Elemental presentarse limpio y arreglado Al sentarte evita caer en la silla en forma pesada Mantener derecho el tórax No te quites los zapatos en ningún lugar Las mujeres cuidar las rodillas y las piernas No te balancees en la silla No recargues los codos y cuídalos al usar los cubiertos No te eches sobre la mesa con los codos Puedes descansar uno u otro codo mientras no estés comiendo No comas con la cabeza agachada No te dediques a comer exclusivamente, procura poner atención en todos las personas No abras la boca antes de meter el alimento a tu boca www.sonne-mond.com

El arte de vivir y convivir No lleves tus manos a la cara cuando estés comiendo No uses los dedos y mucho menos los cubiertos para pellizcarte, rascarte o limpiarte los ojos, orejas, oídos, uñas, etc. Evita gestos desagradables en la mesa No sorbas, no huelas o hagas sopas con los caldos No limpies el plato con el pan No ofrezcas cubiertos usados ni sobras de pan No atravieses a las personas para pasar algo, hazlo por medio de otra, bien por la parte de atrás de tu vecino. www.sonne-mond.com

“La necesidad de cultivar una personalidad atrayente” Optimismo: debe originarse en una comprensión amplia del poder humano y en una mejor apreciación de cuanto favorece a la acción personal Sonrisa: el hábito de sonreír, es la técnica mas importante para adquirir ese rasgo magnético en las relaciones publicas y humanas. Cortesía: es cualidad que poseen los generosos, los que comprenden que lo humano es un factor decisivo. Debe producir emociones gratas. Sociabilidad: la autentica sociabilidad no es abusiva ni perjudicial sino que tiende a estrechar la confianza y la cordialidad mas franca. www.sonne-mond.com

“La necesidad de cultivar una personalidad atrayente” Iniciativa: no estés esperando a que alguien te diga lo que debes hacer, sino hacerlo de acuerdo con tus necesidades, usando tu inteligencia y habilidades. Conocimiento: la vida requiere una gran abundancia de los mismos y constante acopio de nuevos y complementarios. Son armas eficaces para triunfar. Don de gentes: es el equivalente a una actitud agradable, que despierta interés en sus semejantes, atrae su voluntad e influye en ellos. Voluntad: todo lo que es dinámico y poderoso en nosotros, necesita el impulso de la voluntad y esta actúa cuando tenemos ideales y metas de superación. www.sonne-mond.com

Las personas de mayor éxito y que disfrutan más de la vida, son las que saben como tratar a los demás. www.sonne-mond.com

Cada persona requiere un trato diferente. www.sonne-mond.com

Guardarropa y accesorio No hay regla fija, tu ropa es campo de expresión a tus preferencias y libertad. Pero también puede ser de tu buen gusto o de tu mal gusto. www.sonne-mond.com

Principios que pueden considerarse de validez general La comodidad La decencia, según las costumbres locales La sencillez, evitando lo excesivamente llamativo o extravagante La adaptación de las circunstancias (velorio, fiesta de día, noche, etc) La elegancia, que no coincide ni con la abundancia ni con la riqueza www.sonne-mond.com

Consejos prácticos Elije tener pocas prendas de buena calidad que muchas y corrientes Planea tu guardarropa, no lo improvises Toma siempre en cuanta las circunstancias concretas: el evento, la hora, la estación, el tono de piel, tu edad, tu complexión y tu silueta. www.sonne-mond.com

Prohibido Ropa arrugada, sucia o descosida Zapatos con tacones torcidos y medias corridas Prendas íntimas color negro con ropa blanca o clara Prendas de invierno combinadas con las de verano Una bolsa de noche con ropa de día o viceversa www.sonne-mond.com

Prohibido Botones faltantes y la ropa prendida con alfileres Fondo salido y los tirantes del sostén visibles Medias negras con zapatos blancos Bastilla descosida Joyas de pedrería y exceso de adornos con ropa informal Ropa excesivamente ajustada www.sonne-mond.com

Prohibido Prendas de piel en verano y primavera Zapatos y bolsas claros en invierno o de noche www.sonne-mond.com

La forma de tu cuerpo Chaquetas y capas largas Pantalones plisados y pierna ancha Mascadas Cinturón ancho Faldas debajo de las rodillas Sacos cruzados Zapatos sencillos Cuellos grandes www.sonne-mond.com

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