ESTILOS DE VIDA SALUDABLES. Facultad de Bioanálisis. Química Clínica. Mejoramiento de la salud del estudiante universitario. Sobeida L. Blázquez PRESENTAN: Yamile Silgado Sánchez. Grisell D Campos M. Alejandro Aburto M. Zaira V Cuatoche J.

Metodología ¿Qué decir? Promocionar la salud y acentuar la búsqueda de estilos de vida saludable.

Metodología ¿Cómo decir? Con un estilo directo sin rebuscamientos; pero a la vez con un lenguaje sencillo y claro.

Metodología Entrevista a estudiantes de la UV. Presencia de un conductor o entrevistador Uno o dos invitados de la temática propuesta

Contenidos Salud como un concepto Estilo de vida Promoción de salud

Objetivos de la Campaña Definir el concepto de salud. Definir qué son los estilos de vida. Objetivos Determinar cuáles son las conductas de riesgo qué afectan la salud. Promover la salud mediante estilos de vida saludables. Dar a conocer problemáticas en los estilos de vida no saludables.

¿En qué consiste la actividad? Estilos de vida saludables. ENTREVISTAS Estilos de vida no saludables. Problemática actual en adicciones. Concepto de salud. PRESENTACIÓN POWER POINT Concepto de estilo de vida saludable. Esferas de la vida. Estilos de vida saludable. Conductas de riesgo.

estilo de vida saludable SALUD Y ESTILO DE VIDA salud Un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solo ausencia de afecciones o enfermedades. Adoptar un estilo de vida saludable es básico para vivir más y mejor, es decir, para tener la posibilidad de llegar a edades avanzadas con una buena calidad de vida. estilo de vida saludable alimentación sana Hábitos alimentarios saludables. Por ejemplo, la dieta mediterránea. ejercicio físico Práctica regular moderada adecuada a la edad y el estado físico de la persona. control del peso Prevenir el sobrepeso y la obesidad. no tener hábitos tóxicos Tabaquismo, alcoholismo, drogodependencia (drogoadicción).

¿QUÉ ENTENDEMOS POR ESTILOS DE VIDA SALUDABLES? Los estilos de vida son patrones de conducta que caracterizan la manera general de vivir de un individuo o grupo ,que con llevan a la satisfacción de las necesidades humanas para alcanzar el bienestar y la vida. Es saludable si, en conjunto ayuda a añadir años a la vida y vida a los años y si hace hace menos probable la aparición de enfermedades o incapacidades ES LA MANERA COMO LA GENTE SE COMPORTA FRENTE A LA EXPOSICION A FACTORES QUE DAÑAN LA SALUD. “LA PERSONA ES LIBRE DE ELEGIR LA FORMA EN QUE LE GUSTE VIVIR”

ESFERAS DE VIDA Personal Afectiva Familiar Laboral Social

ESTILO DE VIDA SALUDABLE   PERSONAL ALIMENTACION SUEÑO CUIDADO DE LA SALUD MANEJO DEL TIEMPO MANEJO DEL DINERO PRACTICAS FISICAS O DEPORTIVAS LO RELACIONADO CON EL CONSUMO DE ALCOHOL, CIGARRILLO Y OTROS AUTOESTIMA Y VALORACION PERSONAL   PAREJA ELECCIÓN DE PAREJA RELACIÓN DE PAREJA MANEJO DE CONFLICTOS UTILIZACION DE MÉTODOS PROTECTORES ESTABILIDAD DE PAREJA RELACIONES SOCIALES DEL CONYUGE ESTILO DE VIDA DE LA PAREJA   FAMILIAR FAMILIA ESTABLE BUENAS RELACIONES MANEJO DEL CONFLICTO SE A QUIEN LLEVO A CASA IDENTIFICO LOS RIESGOS EN EL HOGAR TENGO UN BOTIQUIN BUSCO EXPERTOS PARA ARREGLAR LOS DAÑOS QUE SE PRESENTAN VERIFICO FECHAS DE VENCIMIENTO DE PRODUCTOS Y DEMARCO SUSTANCIAS   LABORAL IDENTIFICACION DE RIESGOS USO DE ELEMENTOS DE PROTECCION PERSONAL CONOCIMIENTO Y CUMPLIMIENTO DE NORMAS ADECUADAS RELACIONES INTERPERSONALES HIGIENE POSTURAL   SOCIAL ELECCION DE AMISTADES ELECCION DE SITIOS CUMPLIMIENTO DE NORMAS ADECUADAS RELACIONES INTERPERSONALES IDENTIFICACION DE RIESGOS PREVENCION

Conductas de riesgo En el marco de un determinado estilo de vida se han identificado ciertas conductas que implican riesgo para la salud. Estas conductas no suelen estar aisladas sino estrechamente interrelacionadas con el estilo de vida de una persona o grupo

Conductas de riesgo Consumo de tabaco y drogas Sedentarismo Dieta pobre o desequilibrada Bajo nivel de higiene Ansiedad y estrés Práctica sexual de riesgo

CONSECUENCIAS ESTILO DE VIDA NO SALUDABLE Enfermedad física Enfermedad Mental

MUCHAS GRACIAS!!!!