El Voleibol: 4º ESO Reglamento Técnica Táctica
0. introducción: Particularidades del voleibol Surge como deporte alternativo al baloncesto, buscando intensidad y evitando el CONTACTO. Deporte colectivo de cancha dividida El balón ha de pasar al campo contrario mediante un GOLPE SECO 3 golpes máximo, no más de una vez seguida Gana el mejor de 5 set a 25 puntos, con diferencia de 2 puntos Se puntúa: cuando el balón toca el suelo cuando se comete falta cuando el contrario el castigado
1. reglamento: los jugadores Hoja de rotación inicial Máx 3 cambios por set Delanteros (4-3-2) Zagueros o defensores (1-6-5) LIBERO: Defensor especialista.
1. reglamento: faltas SANCIONES CUATRO TOQUES TOQUE ASISTIDO RETENCIÓN GOLPES CONSECUTIVOS FALTA DE ZAGUERO FALTA DE POSICIÓN FALTA DE SAQUE RED CASTIGO EXPULSIÓN DESCALIFICACIÓN
2. GESTOS TÉCNICOS: ATQ-DEF U POSICIONES BÁSICAS DESPLAZAMIENTOS ESPECÍFICOS: De toma de posesión De impulsión SAQUES PASE DE DEDOS REMATES RECURSOS DE ATAQUE Fintas Bloqueo BLOQUEO Defensivo Ofensivo MANO BAJA Recepción Defensa 2ª línea JUEGO ACROBÁTICO Caídas Planchas F N
2. GESTOS TÉCNICOS: DESPLAZAMIENTO POSICIONES FUNDAMENTALES No cruzar los pies P.F-desplaz-P.F Orientación de los hombros hacia el lugar que quiero golpear el balón BAJA MEDIA ALTA Actitud hacia la anticipación Distinto grado de flexión de las rodillas
2. Gestos técnicos: pases toque de antebrazos Primer toque. Defensivo.P:media- baja Brazos estirados próximos entre sí, paralelos muslos 1/3 antebrazo Extensión de rodillas 3 posibles agarres mano
2. Gestos técnicos: pases toque de dedos Segundo toque. Pase de precisión.P:media- alta Triángulo pulgares- índices Yemas de los dedos Extensión de rodillas Continuidad al gesto VER DEFECTOS
2. Gestos técnicos: el saque MANO BAJA O SEGURIDAD MANO ALTA TENIS FLOTANTE TENIS FUERZA
2. GESTOS TÉCNICOS: OTROS RECURSOS EL REMATE BLOQUEO FINTAS CAÍDAS (Ver video)
3. TÁCTICA: SISTEMAS DE RECEPCIÓN DE SAQUE SIST. W SEMICÍRCULO
3. TÁCTICA: CON SAQUE A FAVOR Es el más sencillo y el que nosotros hemos utilizado en clase.