Phubbing y el fin de las relaciones es el acto de ignorar a otra persona mientras se revisa el teléfono. Cada día es más común llegar a un restaurante y mirar a los comensales que dejan a un lado la comida e ignoran a quienes lo acompañan en la mesa para actualizar su estado en redes sociales. La escena se repite igual en cafés, parques, cines, salones de clases, templos religiosos y teatros, por mencionar sólo algunos lugares de interacción social.

estás conversando con alguien que le presta más atención a su teléfono que a ti Esa actitud es el “Phubbing”, que vendría a ser “desairar con el teléfono”, y se ha extendido de tal forma gracias a los smartphones y la conectividad constante, que ya se han creado movimientos para contrarrestarlo. 1 En Chile, el 52% de los teléfonos que se venden son smartphones, y somos el tercer país de Latinoamérica en penetración de este tipo de teléfonos, llegando a un 19% de la población 2 Es por eso que han surgido diversos movimientos para controlar el uso indiscriminado de estos teléfonos.

La diseminación de esta práctica ha sido tal que un activista australiano decidió nombrarla phubbing.Por definición es el acto de ignorar a otra persona, o personas, para mirar el teléfono. De acuerdo con el sitio stopphubbing.com¸ la mayoría de los phubbers usan su teléfono para enviar un mensaje de texto,  actualizar su estado en redes sociales, comprar música, buscar en Google a Chuck Norris, jugar juegos o reírse de un chiste que ni siquiera contó su acompañante.

Adicción pura y dura Borges Aguilar incluso llegó a afirmar que al tratar de superar el phubbing, una persona pasa por las mismas fases que generan las adicciones a la nicotina, sean estas el síndrome de abstinencia, el miedo, el constante pensamiento en el dispositivo, y hasta incluso dolores de cabeza, mareos y náuseas.

CIBERDEPENDENCIA

Concepto La ciberdependencia, es una de las patologías surgidas en época reciente, directamente relacionada con el uso de las tecnologías de la información y de la comunicación y consiste, en un sufrimiento o miedo desmedido a estar 'desconectado', fuera de línea, sin acceso a Internet El ciberdependiente es consciente de su obsesión, pero difícilmente podrá salir de esa dinámica que él mismo creó.

Consecuencias sufrir de ciberdependencia aparte de los problemas familiares, produce graves repercusiones en la salud, en la mayoría de las ocasiones los jóvenes adictos disminuyen las horas de descanso. Además de que el estar conectados en exceso puede inhabilitar los músculos de las manos debido al uso constante del mouse, también causa problemas visuales y dolores de cabeza. Respecto a lo anterior, Torres Tabares, argumentó que “cuando yo dependo de algo, hace que afecte mi vida de manera significativa, pues  se sabe que todos los excesos son malos y con el tiempo van causando daños o perjuicios a las personas en todos los sentidos, en el ámbito social, amoroso, familiar, profesional y académico”.

Tips para evitar la ciberdependencia Si te hablan mientras estás usando el computador, aleja tu visión de él y mira con atención a quien te habla. Si estás comiendo en familia, viendo una película o jugando juntos, aléjate de tu teléfono celular. No lo uses para hacer llamadas o revisar mensajes. En caso de tener celulares o tabletas, establezcan lugares de uso y lugares donde no debieran usarse, ya sea porque se consideraría grosero o peligroso. Si terminaste de usar el portátil, tableta u otro dispositivo, recárgale la batería. Así, la próxima persona que lo use, podrá hacerlo sin ningún problema. Establezcan horarios límites de uso para los dispositivos TIC, tanto entre semana como fines de semana. Crea espacios en los que cada miembro de la familia comparta videos, fotos o lecturas interesantes o divertidas que se han encontrado en internet

Algunas características La persona necesita estar cada vez más conectada y utilizar cada vez más funciones de internet. Sufre “tolerancia”, es decir, necesita estar más tiempo conectada para obtener los mismos resultados. Cuando no se puede conectar a internet, siente gran ansiedad y un malestar enorme