Tabaco o salud. Decide Berta Gómez Tato Cerceda, 19 de noviembre 2009 No es fácil hacer comprender a un joven lleno de vitalidad que el tabaco es la causa de muerte de millones de personas en el mundo. De hecho, la mitad de los fumadores adquieren este hábito durante la adolescencia

CONSECUENCIAS DE FUMAR RIESGO DE MORIR PREMATURAMENTE RIESGO DE PADECER ENFERMEDADES EMPEORA LA CALIDAD DEVIDA PERDIDA DE AÑOS DEVIDA

FUMAR RESTA AÑOS A LA VIDA RESTA VIDA A LOS AÑOS

¿Qué se fuma?

COMPONENTES DEL TABACO Un cigarrillo no tiene personalidad propia ni emoción, ni clase social No es mas que un tubo de papel manufacturado, relleno de más de 600 ingredientes, entre las que hay tabaco, pegamento, fibras sintéticas y muchos productos añadidos

El humo del tabaco En el humo del tabaco se han descrito hasta 4.500 sustancias, la mayor parte de ellas tóxicas para la salud. Entre ellas destacamos: Nicotina (droga causante de la adicción que producen los cigarrillos), Monóxido de carbono (gas tóxico responsable de enfermedades cardíacas y vasculares), Alquitranes (conjunto de hidrocarburos aromáticos productores de cáncer)

HUMO DE TABACO En el humo del tabaco se han descrito hasta 4.500 sustancias, la mayor parte de ellas tóxicas para la salud. Nicotina (droga causante de la adicción que producen los cigarrillos), Monóxido de carbono (gas tóxico responsable de enfermedades cardíacas y vasculares), Alquitranes (conjunto de hidrocarburos aromáticos productores de cáncer)

La nicotina es tan adictiva como la heroína o la cocaína tarda unos 7-10 segundos en llegar al cerebro La mayoría de los fumadores no continúa fumando por elección sino porque es adicta a la nicotina.1 No existe ninguna otra droga , ni siquiera por via intravenosa que llegue con tantya rapidez al sistema nervioso central. En esto radica su gran capacidad adictiva maximo efecto en el ,menor tiempo. 1. Real Colegio de Médicos de Londres. Nicotine addiction in Britain: A Report of the Tobacco Advisory Group of the Royal College of Physicians. Londres: Real Colegio de Médicos, 2000. 2. Organización Mundial de la Salud. International statistical classification of diseases and related health problems (10ª revisión, volumen 1, ICD-10). Ginebra: Organización Mundial de la Salud, 1992. 3. Asociación Americana de Psiquiatría. Diagnostic and statistical manual of mental disorders (4ª edición, DSM IV). Washington, DC: Asociación Americana de Psiquiatría, 1994. 4. Leshner AI. Hosp Pract. 1996; Oct 15: 47-59. 5. Stapleton J. Stat Methods Med Res 1998: 7: 187-203. 6. Benowitz NL. N Engl J Med 1988; 319: 1318-30. 7. Parrott S, Godfrey C, Raw M et al. Thorax 1998; 53 (Supl 5): S1–38. 8. Hughes JR, Gulliver SB, Fenwick JW et al. Health Psychol 1992; 11: 331-34.

Monóxido de carbono co Seguro que habéis oído hablar de las personas que mueren alrededor de un brasero o las que deciden suicidarse en un pequeño garaje con el motor en marcha. En ambos casos el ejecutor es el .......................................

MONOXIDO DE CARBONO PERSONAS FUMADORAS. FUMADORES/AS PASIVAS: en especial niños/as, otros familiares y sus compañeros/as de trabajo. Es un gas incoloro de elevado poder tóxico que se desprende durante la combustión del tabaco y el papel del cigarrillo. .

Alquitranes

El principal efecto patogénico de los alquitranes y compuestos relacionados es la producción de tumores

Aun tengo que fumar mucho más para notar que me hace daño

Efectos inmediatos mal aliento dientes amarillos arrugas

Efectos inmediatos Ropa y cabello malolientes. El olor del humo permanece, no solo en la ropa, sino también en el cabello, los muebles y los automóviles. Y, a menudo, es difícil quitar el olor a cigarrillo.

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Efectos inmediatos Nuestro bolsillo se resiente

FUMAR SALE CARO UN FUMADOR DE UNA CAJETILLA AL DIA GASTA 3 EUROS X 7 DIAS = 21EUROS/ SEMANA 90 EUROS/MES X 12 MESES= 1.080 EUROS

además Fumar un solo cigarrillo eleva la tensión aumenta el pulso. Daño lento pero seguro tu no lo detectas pero tu cuerpo si

La mayoría de los jóvenes NO fuman

Puedo dejar de fumar cuando quiera

DEJAR DE FUMAR Si empiezas a fumar, será difícil que encuentres el momento adecuado para hacerlo cualquier disculpa será buena para no hacerlo Es muy probable que el año que viene o dentro de dos te cueste más que ahora

¿Como puedes ayudar a una persona a dejar de fumar? Felicítale por el esfuerzo que está haciendo Hazle compañía y anímale en los momentos difíciles Pórtate bien, recuerda que esta sin fumar y también necesita tranquilidad y no enfadarse Proponle que guarde en una hucha el dinero que no gaste en tabaco y después le compras un regalo

¿Cómo puedes ayudar a una persona a dejar de fumar? Proponle hacer alguna actividad que podías hacer juntos y os entretenga a todos: Practicar algún deporte: futbol, golf, natación…… Dar un paseo Ir de excursión Ir al cine, a un museo… (sitios donde no se pueda fumar) Visitar algún amigo Cocinar algo diferente y que os apetezca Cumple tu parte del compromiso

En la vida hay que correr riesgos..

Cierto pero solemos valorarlos previamente Efectivamente uno puede tirarse de un puente, de un edificio, hacer raftin . Pero siempre nos prtegemos, evitamos hacernos daño.

¡No es lo mismo! 250 por los cigarrillos 16 morirán en accidentes De cada1000 Jóvenes 16 morirán en accidentes 250 por los cigarrillos

Hay cosas peores que el tabaco

Pocas cosa producen más de cinco millones de muertos en el mundo. Solo en Galicia mueren10 personas la día.

Solo hay una realidad Fumar produce enfermedades y causa la muerte. Hoy habrán fallecido en España 140 personas por el tabaco y 9 por inhalar su humo pasivamente"

¿Qué eliges? Una buen guía del Camino es esencial.

“Adivinen, cuál es el pájaro que fuma…” Impotencia 33

BERTA GOMEZ TATO berta.gomez.tato@sergas.es Gracias BERTA GOMEZ TATO berta.gomez.tato@sergas.es