Esa Sensación de Desesperanza

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Transcripción de la presentación:

Esa Sensación de Desesperanza Depresión Esa Sensación de Desesperanza

OMS 2020

La mente y la salud física

Pérdida de calcio

Las funciones cerebrales se distorsionan

Afecta a toda la persona

¿Qué es la depresión?

Desánimo – Depresión

La Melancolía Se comprende la causa Los sentimientos son pasajeros

Depresión Tristeza persistente Actividad física disminuida Ansiedad irracional Desesperanza

Otros síntomas

¿Qué causa la depresión?

Eventos Estresantes

Menos capacidad para manejar responsabilidades

Platicar con otras personas

Malos Hábitos de Estilo de Vida

Alcohol

Fumar

Cafeína

Inactividad física

Una dieta inapropiada

Vida Urbana

Alergias a Alimentos

Medicamentos

Venciendo la Depresión

La dependencia Profundiza la depresión

Mejor que medicamentos

Trabajo Útil Realización Cumplimiento Satisfacción

Estructura y Regularidad

Dieta Saludable

Descanso Adecuado

Privación de sueño

Ejercicio Diario

Luz Solar Regularmente “Suave ciertamente es la luz, y agradable a los ojos ver el sol.” Eclesiastés 11:7

Confianza en Dios

Una Actitud de Gratitud

“¿Por qué te abates, oh alma mía, y por qué te turbas dentro de mí “¿Por qué te abates, oh alma mía, y por qué te turbas dentro de mí? Espera en Dios; porque aún he de alabarlo, ¡salvación mía y Dios mío!” Salmos 43:5