AUTOESTIMA
Implica respetarte a ti mismo y enseñar a los demás hacerlo. Es quererse a uno mismo y querer a los demás. Significa saber que eres valioso (a), digno (a), que vales la pena y que eres capaz y afirmarlo. Implica respetarte a ti mismo y enseñar a los demás hacerlo.
Tips para mejorar la autoestima Escucharte a ti mismo más que a los demás. Convierte lo negativo en positivo. Date una oportunidad y reconoce tus cualidades. Acéptate tal y como eres y lo que sientes.
Cuida de ti mismo (a) y atiende tus necesidades. Alimenta tu cuerpo y tu espíritu. Examina tus verdades (motivaciones). Descubre el amor dentro de tí.
FUERA DE TI: La confianza. Juega más. Aprende a escuchar. Evita comparaciones. Perdona y olvida. Respeta a los demás. Acepta la responsabilidad.
Tarjeta de vida. ¿De dónde vengo? ¿A dónde voy? ¿Con qué cuento?
2.- Lo que más admiro de mi familia 3.- Tres cosas que hago muy bien 1.- Logro más importante 2.- Lo que más admiro de mi familia 3.- Tres cosas que hago muy bien 4.- Tres cosas que hago menos bien 5.- Mi meta más importante 6.- Como quiero ser recordado(a)
MANTENER LA AUTOESTIMA Cada ser humano es único. Reconozca sus virtudes. Actúe acorde. Aumente su conocimiento. Confianza en si mismo. Servir al prójimo.
RELACIONES AFECTUOSAS FACTORES PROTECTORES PARTICIPACIÓN PROYECTO DE VIDA RELACIONES AFECTUOSAS
S A L U D B E AUTONOMÍA HUMOR BUEN AUTO CONTROL EMPATÍA AUTOESTIMA A M O R INCONDICIONAL
Todos necesitamos un lugar a donde llegar y alguien con quien caminar
El Poder de un Abrazo Un abrazo hace que uno se sienta bien. Investigaciones científicas apoyan el hecho de que los abrazos son absolutamente necesarios y muy recomendables para el bienestar emocional, veamos;
Un abrazo: Es agradable y ahuyenta la soledad, Aquieta los nervios, Demora el envejecimiento, Ayuda a dominar el apetito, Alivia las tensiones, Combate el insomnio, Es democrático.
Para darse no se necesita un lugar especial, hace más felices los días felices, más soportables los días insoportables, llena los vacíos de la vida.
Al dar un abrazo se expresa y se hace sentir Amor, cariño, seguridad, protección, confianza, fortaleza, apoyo, aprecio, amistad, alegría, felicidad.
¿Abrazos? ¿Dónde? ¿Cuándo? Cualquier lugar es bueno para un abrazo. A cualquier hora, en la mañana, en la tarde o en la noche, acompañados siempre de una sonrisa.
4 abrazos para sobrevivir 8 para mantenerse en pie 12 para crecer Se debe recordar: 4 abrazos para sobrevivir 8 para mantenerse en pie 12 para crecer Pero los más bonitos son los espontáneos, los que damos o nos dan a la hora más inesperada.
PARA ESTIMULAR LA AUTOESTIMA 10 SUGERENCIAS PARA ESTIMULAR LA AUTOESTIMA EN LOS PEQUEÑOS
Cada quien tiene sus propias capacidades, deseos y temperamento, RESPETE Cada quien tiene sus propias capacidades, deseos y temperamento, así que comprenda que otras formas de pensar son tan valiosas como la suya 1
más de lo que puede lograr SEA REALISTA Esté consciente de los alcances de la otra persona y no le exija más de lo que puede lograr 2
Estimule a que experimente actividades nuevas y se pruebe AYUDE A DESCUBRIR SUS HABILIDADES Estimule a que experimente actividades nuevas y se pruebe a sí mismo en distintas áreas como el deporte, el arte y las relaciones sociales 3
Anime a que practique tareas que le son difíciles, para que MOTIVE A SER MEJOR Anime a que practique tareas que le son difíciles, para que poco a poco logre superar sus limitaciones y sienta seguridad en sí mismo 4
en las labores y decisiones familiares, de manera que CONFÍE Permita que participe en las labores y decisiones familiares, de manera que se sienta útil y aprenda a cumplir sus compromisos 5
SUS PROPIAS DECISIONES PERMITA QUE TOME SUS PROPIAS DECISIONES Ayude a que analice lo positivo y negativo de cada opción y que asuma la responsabilidad de su elección 6
APRECIE SUS LOGROS Y ESFUERZOS Hágale sentir que sus esfuerzos son tan importantes como sus éxitos 7
a identificar en qué falló ORIENTE PARA QUE APRENDA DE SUS ERRORES 8 Sin criticar, ayude a identificar en qué falló y enseñe la manera en que puede mejorar
EXPRESE SU AMOR No dé por hecho que la persona se sienta querida y aceptada, ¡demuéstreselo! 9
el aprender a disfrutar la vida aumenta nuestro bienestar 10 TENGA BUEN HUMOR Intente reír y no tome las cosas tan a pecho; el aprender a disfrutar la vida aumenta nuestro bienestar 10