CUIDADO DIARIO Y FOTOPROTECCION Q.F. NANCY L. PUPIALES TORRES UNIVERSIDAD NACIONAL DE COLOMBIA MAYO 4 DE 2.013

LA PIEL Es el órgano más importante y más grande del cuerpo humano porque nos protege (Función de barrera), retiene y captura líquidos, regula T°, tiene función sensorial , síntesis de Vit. D. La renovación celular se hace cada 28 días. En al Dermis se encuentran las fibras de colágeno y elastina. En la dermis se encuentra el 70% de agua de nuestro cuerpo, y en la epidermis el 13%

EL SOL Estimulación de síntesis de Vitamina D El sol destruye las fibras de colágeno y elastina, perdiéndose la elasticidad de la piel.

Las quemaduras de sol se producen cuando la cantidad de exposición al sol o a otra fuente de rayos ultravioleta excede la capacidad del pigmento protector del cuerpo, la melanina, para proteger la piel. Las quemaduras de sol son tan graves como las quemaduras térmicas y pueden tener los mismos efectos sistémicos, como ampollas, edema y fiebre.

INDICE UV Color Riesgo Índice UV █ Verde Bajo <0-2 █ Amarillo Moderado 3-5 █ Naranja Alto 6-7 █ Rojo Muy Alto 8-10 █ Morado Extremadamente alto > 11 Indicador de la intensidad de radiación proveniente del Sol en la superficie terrestre. También señala la capacidad de la radiación UV solar de producir lesiones en la piel. Los factores que influyen en el índice UV son: Latitud, Altitud, Nubosidad, Cant. De Ozono en capas altas de la atmósfera, indice de reflexión del suelo.

COMO PROTEGERSE… Manténgase alejado del sol cuando sus rayos son más fuertes (entre las 10 a.m. y las 4 p.m.) Utilice ropa protectora Use anteojos de sol con buena cobertura que le brinden 100 por ciento de protección contra los rayos UV Evite las lámparas solares y las camas para broncearse Revise su piel con regularidad para detectar cambios en el tamaño, la forma, el color o la textura de sus marcas de nacimiento, lunares y manchas. Esos cambios pueden ser un signo de cáncer en la piel. Use protector solar con un SPF de 15 o más

QUE ES UN BLOQUEADOR SOLAR? Preparado de aplicación sobre la piel con la finalidad exclusiva o principal de protegerla de la radiación UV absorbiéndola, dispersándola o reflejándola. Los hay en crema, gel, leche, loción, fluido, etc, de acuerdo a cada tipo de piel.

CLASES DE FILTROS Filtros físicos: También son llamadas pantallas totales. Reflejan totalmente la radiación solar impidiendo que ésta penetre en la piel y produzca enrojecimiento, quemaduras, etc. Hay que aplicarlos en capa gruesa y apenas se notan utilizando el Dióxido de Titanio o de zinc. Filtros químicos: Actúan absorbiendo la radiación solar y transformándola en otro tipo de energía que no resulte nociva para la piel. Dan lugar a los factores de protección solar (FPS). Un buen filtro solar debe reunir las siguientes cualidades: Buena capacidad de absorción de las radiaciones ultravioletas. Resistencia a los agentes externos: sudor, agua... No causar irritación a la piel. Ser estable al sol. Ser inodoro e insípido.

FACTOR DE PROTECCION SOLAR (FPS) Es la medida de absorción de los rayos UVB, y nos indica cuanto tiempo podemos exponernos al sol sin riesgos de quemaduras. No existe forma de medir la absorción de los rayos UVA. Para garantizar que un bloqueador solar nos proteja de ambos rayos solares, debemos fijarnos que el FPS sea de mínimo 15

QUE SIGNIFICA EL NÚMERO SPF Si tú te demoras cinco minutos en ponerte rojo y te compras un protector de 10, este te protegerá durante 50 minutos. Es decir, el número del factor solar se debe multiplicar por la cantidad de minutos que te demoras normalmente en ponerte rojo. Si te demoras 10 minutos y te compras un protector 15, te durará 150 minutos. Pero hay una excepción en esto y es que, como máximo, un protector te protege -valga la redundancia- hasta dos horas, ya que esta lógica matemática funciona si estás sentado en una silla, sin moverte ni hacer nada, que no es el caso cuando uno va a la playa.

CUANDO USAR UN PROTECTOR SOLAR De 20 a 30 minutos antes de la exposición al sol, sobre piel seca, para que esta pueda absorber el producto. Luego debe re-aplicarse cada 2 horas o en casos de transpiración o exposición al agua, con mas frecuencia. No es recomendable la aplicación en piel transpirada, porque no hará efecto. Es recomendable re-aplicar evitando la exposición a la luz solar, preferiblemente de 20 a 30 minutos antes de continuar con la actividad al aire libre.

CONTINUACION…. Es necesario tener en cuenta que el color de la piel durante la exposición al sol no es buena referencia del impacto de los rayos en ésta la cual puede aparecer hasta 24 horas después de la exposición. Los expertos recomiendan el uso de protección en cualquier momento de exposición al aire libre aún en dias nublados, ya que la luz UV (especialmente UVA) penetran las nubes. Los UVA también atraviesan el vidrio. Entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde los rayos tienen mayor intensidad. El sol es mas intenso cada vez que nuestra sombra sea mas baja que nuestra altura. Otros factores naturales que juegan en contra e intensifican el efecto de la luz solar son: arena, nieve, hielo y agua, ya que reflejan hasta el 80% de los rayos UV.

PARA RECORDAR…… El bloqueador solar debe convertirse en un producto de uso diario, ya que día a día nos exponemos a las radiaciones solares, directa o indirectamente. Afortunadamente, una gran cantidad de productos cosméticos de uso diario para la mujer (sobre todo aquellos para el rostro) han incorporado a sus fórmulas bloqueadores solares; podemos encontrar desde cremas hidratantes hasta bases y polvos compactos con SPF superiores a 8.

GRACIAS