EVALUACIONES PRACTICAS EVALUACIONES PRACTICAS
“No creemos que haya un modo para mover el palo; Nosotros creemos que hay un numero infinito de mover el palo para todos los golfistas y está basado en lo que físicamente pueden hacer”.
Hay una secuencia de velocidad o de generación de energía idéntica en los grandes golpeadores: Parte baja del cuerpo / tronco / brazo izquierdo / palo. 1. Cada segmento del cuerpo aumentado sobre el segmento previo, incrementando la velocidad en cadena. 2. Cada segmento de la cadena desacelera a medida que el siguiente segmento empieza a acelerar. 3. Estilos poco ortodoxos pueden no tener la apariencia de generar una buena secuencia cinética.
Tres cosas provocan los problemas en la eficiencia: Mecanismos malos Mala condición física Mal equipamiento. Tres cosas provocan los problemas en la eficiencia: Mecanismos malos Mala condición física Mal equipamiento.
BUENA SECUENCIA CINÉTICA. ESTA ES CLAVE PARA LA CONSISTENCIA Y LA PRECISIÓN. BUENA ESTABILIZACIÓN POR SEGMENTOS. ESTA ES LA CLAVE PARA LA FUERZA. CENTRO DE LA CARA DEL PALO, CONTACTO CON LA CARA CUADRADA. BUENA SECUENCIA CINÉTICA. ESTA ES CLAVE PARA LA CONSISTENCIA Y LA PRECISIÓN. BUENA ESTABILIZACIÓN POR SEGMENTOS. ESTA ES LA CLAVE PARA LA FUERZA. CENTRO DE LA CARA DEL PALO, CONTACTO CON LA CARA CUADRADA.
GRABACION EN LINEA (Errores observados desde esta posición): POSTURA EN S POSTURA EN C PERDIDA DE ÁNGULOS PLANO DE HOMBROS HORIZONTAL PLANO DE HOMBROS VERTICAL BAJAR POR FUERA EXTENSIÓN ANTICIPADA GRABACION EN LINEA (Errores observados desde esta posición): POSTURA EN S POSTURA EN C PERDIDA DE ÁNGULOS PLANO DE HOMBROS HORIZONTAL PLANO DE HOMBROS VERTICAL BAJAR POR FUERA EXTENSIÓN ANTICIPADA
ERRORES OBSERVADOS DESDE ESTA POSICIÓN: DESPLAZAMIENTO LATERAL EN LA SUBIDA (Sway) ANGULO CONTRARIO DE ESPALDA GIRO INVERSO LANZAMIENTO DEL PALO (Casting/early release) “ALA DE POLLO” DESPLAZAMIENTO LATERAL EN EL IMPACTO (Slide). ERRORES OBSERVADOS DESDE ESTA POSICIÓN: DESPLAZAMIENTO LATERAL EN LA SUBIDA (Sway) ANGULO CONTRARIO DE ESPALDA GIRO INVERSO LANZAMIENTO DEL PALO (Casting/early release) “ALA DE POLLO” DESPLAZAMIENTO LATERAL EN EL IMPACTO (Slide).
ERRORES OBSERVADOS DESDE ESTA POSICIÓN: ALTURA DE LA CADERA DERECHA Y ÁNGULOS MOVIMIENTO LATERAL (Sway y Slide) ANGULO CONTRARIO DE ESPALDA GIRO INVERSO “ALA DE POLLO” PERDIDA DE POSTURA LANZAMIENTO DEL PALO ERRORES OBSERVADOS DESDE ESTA POSICIÓN: ALTURA DE LA CADERA DERECHA Y ÁNGULOS MOVIMIENTO LATERAL (Sway y Slide) ANGULO CONTRARIO DE ESPALDA GIRO INVERSO “ALA DE POLLO” PERDIDA DE POSTURA LANZAMIENTO DEL PALO
POSTURA EN S POSTURA EN C PERDIDA DE ANGULOS PLANO HORIZONTAL EXTENSIÓN ANTICIPADA BAJAR POR FUERA DESPLAZAMIENTOS LATERAL EN LA SUBIDA DESPLAZAMIENTOS LATERAL EN EL IMPACTO ANGULO CONTRARIO DE ESPALDA PESO ATRÁS LANZAMIENTO DEL PALO “ALA DE POLLO” POSTURA EN S POSTURA EN C PERDIDA DE ANGULOS PLANO HORIZONTAL EXTENSIÓN ANTICIPADA BAJAR POR FUERA DESPLAZAMIENTOS LATERAL EN LA SUBIDA DESPLAZAMIENTOS LATERAL EN EL IMPACTO ANGULO CONTRARIO DE ESPALDA PESO ATRÁS LANZAMIENTO DEL PALO “ALA DE POLLO”
TECNICA FUNCION FUNDAMENTOS
La movilidad es la combinación del rango de movimiento articular y la flexibilidad muscular. Esto es necesario para una mecánica correcta y para prevenir lesiones. La movilidad permite que tu cuerpo se mueva en seis grados de movimientos para que tengas capacidad para realizar el movimiento sin sacrificar la estabilidad. La movilidad permite generar ENERGIA ELASTICA y, por lo tanto, establece una base para generar potencia.
Es la capacidad del sistema para mantenerse sin cambios o alineados frente a otros cambios o fuerzas externas. La estabilidad se consigue con la combinación de estas tres cosas: EQUILIBRIO FUERZA RESISTENCIA La capacidad para mantener una parte del cuerpo fija mientras estiras y contraes segmentos adyacentes nos va a permitir generar velocidad y mantener una postura consistente durante el swing de golf. !ESTO ES ESTABILIDAD!!!!