ACROSPORT

ÍNDICE ¿Qué es el Acrosport? Decálogo de la Seguridad Figuras 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Figuras I II III IV V VI VII VIII Presas en Acrosport

¿Qué es el Acrosport? Es un deporte acrobático-coreográfico donde se integran tres elementos fundamentales: Formación de figuras o pirámides corporales. Acrobacias y elementos de fuerza, flexibilidad y equilibrios como transiciones de unas figuras a otras. Elementos de danza, saltos y piruetas gimnásticas como componente coreográfico, que le otorga a este deporte el grado de artístico. Se tarta de un deporte eminentemente cooperativo, donde los participantes realizan unas habilidades motrices específicas establecidas de antemano, en busca de una gran perfección técnica y coreográfica.

¿Qué es el Acrosport? Tenemos tres funciones diferenciadas: Portor Ágil Ayudante

Decálogo de la Seguridad Cada componente debe Saber qué Hacer en cada momento. Portores (bases o personas que sujetan), Ágiles (volteador o persona que realiza los elementos encima del portor) y ayudantes.

Decálogo de la Seguridad Montaje: se debe hacer de forma coordinada, asistido por los ayudantes, desde el centro a los extremos y por último la parte más alta.

Decálogo de la Seguridad Estabilización: mantener la figura propuesta durante, al menos, 3 segundos. Es importante si estamos ayudando o soportando a un compañer@.

Decálogo de la Seguridad Desmontaje: de forma coordinada e inversa al montaje. En primer lugar los ágiles asistidos por los ayudantes. Siempre desde la parte más alta.

Decálogo de la Seguridad En todas las habilidades gimnásticas (volteretas, equilibrios…) hacer siempre las ayudas necesarias tanto para el montaje como el desmontaje de la figura.

Decálogo de la Seguridad Comprobar que el Portor ha bloqueado bien sus articulaciones antes de subirse el Ágil.

Decálogo de la Seguridad En caso de caerse algún Ágil, nunca agarrarse al resto de Pórtores y Ágiles ya que provocaría una caída mayor. Confiar en la ayuda del resto de compañeros y/o del profesor.

Decálogo de Seguridad Los Ágiles siempre se subirán desde detrás hacia delante.

Decálogo de la Seguridad Los ágiles siempre se bajarán hacia delante y ayudados por los compañer@s.

Decálogo de la Seguridad Siempre realizaremos los apoyos sobre las articulaciones (caderas, hombros) NO sobre el tronco.

Figuras I

Figuras II

Figuras III

Figuras IV

Figuras V

Figuras VI

Figuras VII

Figuras VIII

Presas en Acrosport