Sustratos energéticos y fibras musculares Diego Mauricio Celis

El sarcómero es la unidad funcional más pequeña de un músculo. Los filamentos delgados son de actina y los gruesos son de miosina. MIOSINA ACTINA

BANDA A obscura BANDA I (clara) H AI

Cada célula del músculo esquelético está unida a una fibra nerviosa, llamada motoneurona. Al inervar a la fibra muscular se llama unidad motora. Unión neuromuscular, es el sitio en donde se unen la neurona motora y la célula muscular. La neurona tiene bulbos sinápticos con vesículas que contienen neurotransmisores. (acetil colina) altera la permeabilidad al sodio y al potasio que genera un potencial de acción muscular que viaja por el sarcolema y genera la contracción.

actina TROPO MIOSINA TROPONINA CALCIO miosina

La troponina se une al calcio y levanta a la tropomiosina, dejando al descubierto los sitios activos de actina. La tropomiosina generalmente oculta los sitios activos de la actina, bloquea la atracción entre miosina y actina. Cuando la tropomiosina ha sido separada de los sitios activos de la actina, la miosina puede unirse a la actina en el punto activo.

Ataque de fuerza Se jala la cabeza de miosina sobre actina

ENZIMA ATPasa MIOSINA ACTINA

CONTRACCIÓN LENTA: 100 ms. PARA SU MÁXIMA TENSIÓN. ST (Slow –twitch) 50% CONTRACCIÓN RAPIDA: 50 ms PARA SU MÁXIMA TENSIÓN. FT ( fast-twich) 25% Fta o IIa (uso frecuente) 25% Ftb o IIb (uso poco frecuente) EXPLOSIVAS (retículo sarcoplásmico mas desarrollado, liberan más calcio, por lo que son más rápidas.

FTbFT aST USO POCO FRECUENTE USO FRECUENTE

MEDIANTE EL EJERCICIO SE TRANSFORMA:

GLUCOSA PIRUVATO LACTATO CITOPLASMA MUSCULAR

ACIDOS GRASOS 1 ACIDO GRASO= 129 ATP

La β-oxidación es una secuencia de cuatro reacciones en que se separan fragmentos de dos carbonos desde el extremo carboxilo (–COOH) de la molécula; estas cuatro reacciones se repiten hasta la degradación completa de la cadena. El nombre de beta-oxidación deriva del hecho de que se rompe el enlace entre los carbonos alfa y beta (segundo y tercero de la cadena, contando desde el extremo carboxílico), se oxida el carbono beta (el C3) y se forma acetil CoA La beta-oxidación se produce mayoritariamente en la matriz mitocondrial, aunque también se llega a producir dentro de los peroxisomas.

EL TIPO DE ESFUERZO Y EL SUSTRATO ENERGÉTICO FOSFOCREATINA GLUCÓLISIS ATP OXIDACIÓN % USO VÍA ENERGETICA segundos Naranjo, Centeno. Bases fisiológicas del entrenamiento deportivo.2000

% %VO2 intensidad del ejercicio % usoenergía usoenergía GRASA CHO Scientific Exercise Training. Thomas, Zebas. 1999

TIPO DE ESFUERZO NOMBREINTENSIDADDURACIÓNEJEMPLO ANAEROBIO ALACTICA ALTA 100% <20 segundos 100 mt ATP ANAEROBIA LACTICA ALTA % segundos 400 mt FOSFOCREATINA AEROBIO CORTA DURACIÓN ALTA 95 % 3-10 minutos MT CHO AEROBIA MEDIA 80 A 95%10 Y 30 minutos MT CHO AEROBIA LARGA 70-85%> 30 minutos MARATÓN GRASAS

FUENTES EXÓGENAS DE ENERGÍA 1 GLUCOSA = 38 ATP 1 ÁCIDO GRASO= 129 ATP MUY POCO DEL 1 AL 15% DE ENERGÍA USADA EN EL EJERCICIO