Voleibol ESTUDIANTE: ANA SOFÍA DAZA VERGARA
CONTENIDO AActividad Física EEl Voleibol HHistoria EElementos del Voleibol RReglamento MMedidas De La Cancha
Actividad Física La actividad física es tan antigua como el surgimiento del hombre. Se quiere precisar el origen de la Cultura Física, término de cultura moderna que empleamos como sinónimo de lo relativo a la actividad física, educación física, recreación y tiempo libre de las personas. Es importante tener presente la naturaleza específica que distingue la actividad física de todas las demás, esclarecer su función dentro del sistema de fenómenos sociales, determinar el lugar y el carácter de sus vínculos e interrelaciones con otros elementos de la sociedad, a partir del criterio pragmático de que sin actividad física no hubiera habido sociedad humana, pues a que ella ha estado ligada al hombre desde sus orígenes.
Beneficios Quema calorías y grasa Tonifica y da forma al cuerpo Aumenta la tasa metabólica Mejora la coordinación ojo-mano Construye fuerza muscular Consecuencias Tendinitis del manguito rotador Lesiones en los dedos Torceduras de tobillo Tendinitis rotuliana Lesiones de ligamento cruzado Dolor de espalda baja
El Voleibol Es procedente a un vocablo de la lengua inglesa volleyball, el voleibol es un tipo de juego o disciplina deportiva en la cual consiste en dos conjuntos compiten en una cancha que esta dividida por la mitad por una red que tiene ancho de un metro.
Historia El deporte tuvo su origen en Estados Unidos en 1895, siendo hoy muy popular y practicándose en casi todo el mundo. Lo regula la Federación Internacional de Voleibol (FIVB) y en ella se encuentran representadas 220 naciones. Han encabezado los rankings de comienzos del siglo XXI Brasil, Estados Unidos, Italia y Rusia. La lista de naciones que lideran el deporte continúa con Japón, Serbia, Polonia, Cuba, Republica Dominicana, China y Alemania. De acuerdo con estimaciones de la FIVB, una sexta parte de las personas en todo el mundo participa en el voleibol, activamente o como espectador.
Elementos Del Voleiboll EL CAMPO SUPERFICIE DE JUEGO: La superficie debe ser plana, horizontal y uniforme. No debe presentar ningún peligro para los jugadores. Está prohibido jugar sobre superficies rugosas o resbaladizas. DIMENSIONES: La cancha de juego es un rectángulo que mide 18 x 9 m rodeado por una zona libre con un mínimo de 3 m de ancho por cada lado.
Reglamentos Se consigue punto cuando el equipo enemigo no controla bien el balón o comete una falta. 2ª: Los jugadores de un equipo deben evitar que el balón toque el suelo dentro de su campo, ya que sino será punto para el equipo contrario. 3ª: Si el balón acaba fuera del campo de juego, por un fallo al atacar o por una mala defensa, se considerara falta al equipo que tocase de ultimo el balón, y se le anotara un punto al equipo contrario. 4ª: Se considera fuera cuando el balón toca el techo, publico o a los árbitros. También es fuera cuando el balón toca la red o los postes. 5ª: Es punto para el equipo contrario si un equipo da tres toques seguidos sin haber pasado el balón al campo contrario o si un jugador toca el balón dos veces consecutivas sin haber pasado el balón. 6ª: Cuando un equipo va a sacar, y los jugadores de ese equipo están mal situados se considera falta de rotación.
Medidas de la Cancha