Que son los pies Se conoce como pie a las extremidades de las piernas, formadas por una estructura de huesos, articulaciones músculos y otros componentes. Gracias a los pies, las personas pueden mantenerse paradas y caminar.

Los pies brindan soporte al cuerpo, ofrecen amortiguación, son necesarios en la estabilización y vitales en la locomoción. Diversos trastornos en el pie, por lo tanto, pueden dificultar o incluso impedir que un sujeto se mantenga erguido o que se desplace.

Dado que cada pie del ser humano tiene 33 articulaciones, 26 huesos y más de un centenar de tendones, ligamentos y músculos, es fácil de entender que sea una parte del cuerpo propensa a muchas lesiones y enfermedades, entre las cuales se encuentran los juanetes, los callos, las verrugas en la planta y el pie plano.

son problemas del pie muy comunes y la causa suele ser la fricción o la presión, por lo general en la zona en la cual el pie roza con los zapatos. Más precisamente, los callos suelen aparecer a los costados o arriba; las callosidades, en la planta. Cabe mencionar que estas lesiones también pueden producirse en las manos.

 Es recomendable usar calzado bien ajustado o plantillas. Es posible tratar estos problemas haciendo uso de una piedra pómez para frotar la zona afectada durante el, es importante no raspar dichas formaciones, ya que esto puede acarrear infecciones. Utilizar calzado inadecuado suele ser una de las causas de dichos trastornos, así como el sobrepeso y la edad avanzada pueden aumentar las probabilidades de su aparición.

Enfermedades causadas por una mala higiene personal Hongos. crecen en lugares mojados, oscuros y sucios, como en los pies.

Callosidad La callosidad se produce por engrosamiento de la capa superficial de la piel y se localiza en la planta de los pies, en el talón y en los laterales.

Es una infección en los pies provocada por hongos o levadura. Pie de atleta

El riesgo de contraer esta afección incrementa Usa calzado cerrado, especialmente si es recubierto con plástico. Mantiene sus pies húmedos durante períodos prolongados. Transpira mucho. Tiene una lesión menor en las uñas o en la piel. El pie de atleta es contagioso y se puede transmitir por contacto directo o por contacto con artículos tales como zapatos, calcetines y superficies de piscinas o duchas.

Cuidado diario de los pies  Lavar y secar bien los pies todos los días  Usar calzado y prenderas adecuadamente seleccionadas y equipadas  Usar calcetines limpios y cambiarlos por lo menos diariamente.  Mantener limpios los zapatos, tanto en el interior como en el exterior.  Cambiar los zapatos  Evita andar descalzo

Cuidado de las uñas Recorta las uñas regularmente (al menos cada dos semanas). Cortarlas en línea recta, no en una curva, y lima los bordes afilados con una lima de cartón. Limpia el cortaúñas y las tijeras (depende de lo que uses). Desinféctelos periódicamente mediante la inmersión en alcohol. No intentes cortar las uñas de los pies si tienes problemas para llegar a ellos (por ejemplo, que no puedes ver bien), o tienes diabetes y o neuropatía (pérdida de la sensibilidad en los pies), enfermedad vascular periférica u otros problemas circulatorios en las piernas y los pies. No pongas el esmalte de uñas o laca en las uñas descoloridas.

La diabetes puede causar daño a los nervios y los vasos sanguíneos de los pies. Este daño puede causar entumecimiento y reducir la sensibilidad de los pies.