HIGIENE Y CUIDADO DE NUESTROS PIES

Presentación del tema: "HIGIENE Y CUIDADO DE NUESTROS PIES"— Transcripción de la presentación:

1 HIGIENE Y CUIDADO DE NUESTROS PIES

2 PATOLOGÍAS FRECUENTES
Hallux Valgus o Juanetes Desviación del primer dedo que puede llegar a desalinear el resto de los dedos

3 PATOLOGÍAS FRECUENTES
Dedos en garra Colocación de los dedos en flexión. Se producen roces por la parte dorsal delos dedos con el calzado.

4 PATOLOGÍAS FRECUENTES
Onicocriptosis o uña encarnada: Uña que crece hacia el interior de la carne. Patología muy dolorosa.

5 PATOLOGÍAS FRECUENTES
UÑAS ENGROSADAS

6 PATOLOGÍAS FRECUENTES
HONGOS EN LAS UÑAS

7 PATOLOGÍAS FRECUENTES
HONGOS EN LA PIEL

8 PATOLOGÍAS FRECUENTES
PAPILOMAS

9 PATOLOGÍAS FRECUENTES
CALLOS DUREZAS

10 PATOLOGÍAS FRECUENTES
PROBLEMAS AL APOYAR Y CAMINAR

11 TRATAMIENTO PARA LAS PATOLOGÍAS DEL PIE
Deslaminación de las queratopatías y helomas.

12 TRATAMIENTO PARA LAS PATOLOGÍAS DEL PIE
Corte y fresado de uñas.

13 TRATAMIENTO PARA LAS PATOLOGÍAS DEL PIE
Ortesis de silicona.

14 TRATAMIENTO PARA LAS PATOLOGÍAS DEL PIE
Plantillas ortopédicas.

15 TRATAMIENTO PARA LAS PATOLOGÍAS DEL PIE
Cirugía.

16 EDUCACIÓN PARA LA SALUD HIGIENE Y CUIDADO DEL PIE

17 LAVADO DE PIES DIARIO AGUA TEMPLADA 5 MINUTOS

18 SECADO DE PIES NO OLVIDAR SECAR ENTRE LOS DEDOS

19 APLICACIÓN DE CREMAS NO APLICAR ENTRE LOS DEDOS.

20 CORTE DE UÑAS DESPUES DEL LAVADO RECTAS NO MUY CORTAS
CON ALICATES SIN PUNTA O LIMA DE CARTÓN. DESINFECTADOS.

21 INSPECCIÓN DIARIA EN UN LUGAR ILUMINADO.
BUSCAR: HERIDAS, CALLOS, DUREZAS.....

22 NO MANIPULAR LAS LESIONES
NO CORTAR CALLOS NI DUREZAS. NO PONERSE CALLICIDAS. SI TENEMOS LESIONES IR AL PODÓLOGO

23 CALCETINES Y MEDIAS CAMBIARLOS CADA DÍA.
DE FIBRAS NATURALES: ALGODÓN, HILO O LANA. NO APRETADOS.

24 CONSEJOS PARA LA ELECCIÓN DEL CALZADO
Comprarlo al final del día. Comprobar que la puntera no es más estrecha que el pie. Probárselo con la media o calcetín que se vaya a usar. Probárselo en los dos pies.

25 Deben entrar sin esfuerzo y no ser demasiado holgados.
Debe ajustar bien desde el principio no esperar a “domarlos”. Andar con ellos puestos. Desechar calzado inestable o que resbale.

26 Las botas no deben limitar los movimientos del tobillo.
Si notamos vibraciones en la espalda o la cabeza buscar más amortiguación. De material transpirable, pieles flexibles y suaves, ligeros con suela antideslizante. Evitar calzado con elementos interiores.

27 CALZADO CONSULTAR AL PODÓLOGO ANTES DE ESTRENARLOS. DE PIEL.
SUELA ANTIDESLIZANTE. SIN COSTURAS. POCO TACÓN. ACORDONADOS. PUNTA REDONDA. CON CONTRAFUERTE CAMBIARLOS 2 VECES AL DÍA. CONSULTAR AL PODÓLOGO ANTES DE ESTRENARLOS.

28

29 ¿ANDAR DESCALZO? Andar descalzo por las superficies limpias, la playa o el campo puede ser un buen masaje para tus pies. No lo hagas si eres diabético. Puede ser peligroso par tus pies.

30 CALENTARNOS CON CALCETINES

31 NO FUMAR.

32 EDUCACIÓN PARA LA SALUD OTRAS MEDIDAS

33 HACER EJERCICIO

34 CONTROL DE LA HIPERTENSIÓN Y LA DIABETES

35 MUCHAS GRACIAS POR SU ATENCIÓN PARA CUALQUIER PREGUNTA SOBRE SUS PIES
ACUDA AL PODÓLOGO