!Bienvenidos a Abriendo Puertas!

Reglas para para un exitoso entrenamiento Apagar los teléfonos Ser puntual Respetar las opiniones de los participantes Avisar si va a faltar No interrumpir cuando alguien este hablando No dominar la conversación

Objetivos Entenderán como el bienestar emocional es un componente del bienestar general Entenderán que para cuidar el bienestar emocional del niño, los padres deben empezar por cuidar su propio bienestar mental y emocional Compartirán conceptos e ideas sobre el desarrollo social y emocional de los niños Entenderán el saludable desarrollo socio-emocional de los niños y sabrán cuando deberían preocuparse Comprenderán que los niños necesitan aprender a amarse y respetarse a si mismos y a regular sus emociones, que aprenden con el amor y el respeto de los padres Aprenderán a fomentar el desarrollo saludable socio-emocional del niño, atreves de relejar sus emociones

Sesión 7 DICHO- “Cada cabeza es un mundo” Como aprenden sus hijos a relacionarse con otros y expresar sus emociones?

Estar Presente “Cuando estamos completamente presentes y concientes como padres, permitimos a nuestros ninos tener una pleana experiencia de si mismos. Los ninos aprenden sobre si missmos por la manera en que nos comunicamos con ellos….Los ninos no necesitan que estemos completamente disponibles todo el tiempo, lo que necesitan es nuestra presencia durante la conexion de sus interacciones. Estar conciente como padre significa tener intencion en sus acciones.” ----- Daniel Siegel, M.D.

Atención Plena/Estar Presente Ejercicios de atención plena (diario) Causa cambios cerebrales y ayuda emocional y físicamente Escuchar con atención Hablar con atención Transmitir amor

Agenda Actividad #1 Que significa el bienestar emocional? Como van creciendo sus hijos, que cambios notan en sus actitudes y expresiones de emociones? Que significa el bienestar emocional?

No significa estar siempre feliz Tension extrema produze cortisol y puede afectar el desarollo cerebral Que influye? (temperamento, padres, ambiente, divorcio, pobreza) Padres sobrecargados? Como se cuidan?

No Puede dar lo que no Tiene Que es el auto estima? Por que es importante?

El autoestima es un sentimiento de valoracion y aceptacion de la propia manera de ser Sin autoestima la vida puede resultar enormemente penosa y sin motivacion. Se rechaza uno mismo y causa dolor

Como Mejorar el Autoestima Poner mas atencion a los pensamientos positivos que en los negativos “merezco cosas buenas” “valgo como persona” “tengo cosas valiosas para ensenar” “me acepto como soy” “no juzgo ni culpo a nadie de lo que sucede en mi vida” Ejercicio: 5 minutos Nadie puede dar lo que no tiene

Desarollo Socio-Emocional Como Ayudar a desarrollar bienestar emocional? Ayuda para sentir, expresar, y regular sus emociones El Desarrollo socio-emocional es igual de importante que el desarrollo físico Se establece durante los primeros 5 años, por medio de relaciones cariñosas, pacientes, fuertes y positivas En Grupo: Etapas de Desarrollo

Ponerse en los zapatitos de su hijo Historia de Marco Que pueden hacer para ayudar a sus hijos a regularse? Reflejar la emoción: Practica Es hora de comer. La niña quiere salir a juagar y no la dejan. Empieza a llorar. El niño esta muy triste porque se perdió su perro. El bebe se asusta y llora desconsoladamente. Los niños están haciendo una línea para usar los columpios del parque. El no Quiere esperar su turno, lo que provoca su enojo. En muchos momentos no le gusta compartir sus juguetes.

Puntos Claves Los ninos necesitan a aprender a amarse y respetarse a si mismos, reconcer e identificar sus emociones, expresar y regularlas Reflejar la emocion con empatia y sin juicio ayuda a poner palabras a las emociones Hablar sobre sus propias emociones y modelar

Conclusión Comentarios y preguntas de los participantes e información sobre la capacitación.