La autoestima es un fenómeno psicológico o social; una actitud favorable o desfavorable que el individuo tiene hacia si mismo, conformada por un grupo de opiniones o sentimientos. La autoestima es un juicio de valor que se expresa en las actitudes positivas y negativas del individuo así mismo.

NO PUEDES TOCARLA pero afecta como te sientes. NO PUEDES VERLA pero tal vez parezca cuando te miras al espejo. NO PUEDES OIRLA pero está allí cuando hablas o piensas sobre ti mismo.

NIVELES DE AUTOESTIMA AUTOESTIMA ALTA Consiste en reconocer sus propias limitaciones, capacidades, habilidades y confianza. AUTOESTIMA BAJA Tienen falta de confianza general en sus habilidades e ideas y se aferran a situaciones conocidas y seguras.

AUTOESTIMA ALTA AUTOESTIMA BAJA

La mujer de hoy realiza diversas actividades como ama de casa, desempeña labores propias del hogar como la limpieza de la casa, el cuidado y educación de los hijos y además actividades propias de su trabajo y/o profesión.

La autoestima contiene las emociones, los afectos y los deseos fundamentales sentidos sobre una misma sobre la propia historia, los acontecimientos que nos marcan, las experiencias vividas y también las fantaseadas, imaginadas y soñadas.

La autoestima, como amor a sí misma y como amor propio, es el respeto a una misma, la capacidad de recabar para sí misma todo lo bueno.

Nuestra autoestima se ve afectada por la opresión de género y es experimentada en la cotidianidad como la discriminación, la subordinación, la descalificación, el rechazo, la violencia y el daño, que cada mujer experimenta en grados diversos durante su vida.

La autoestima no tiene que ver con jactarse, sino con llegar a saber que cosas hacen bien y cuales no tanto. No se trata de pensar que eres perfecto, porque nadie lo es.

¿Por qué es importante la autoestima? El hecho de que nos queremos o no, que nos valoremos o no influye mucho en nuestras vidas, concretamente en:  Nuestro equilibrio personal  Nuestras relaciones con los demás.  Nuestras decisiones en la vida  En la propia experiencia.

La Autoestima incluye los sentimientos de:  Valía: Sentirnos competentes, capaces para hacer frente a los desafíos de la vida  Respeto: No estamos en guerra con nosotros mismos  Consideración: Atendemos y escuchamos nuestros sentimientos, necesidades, deseos, miedos, proyectos.  Aceptación: Reconocemos nuestros logros y asumimos nuestras limitaciones  Competencia: Sabemos planificar, tomar decisiones y resolver problemas

La clave del fracaso es tratar de complacer a todo el mundo. Woody Allen La clave del fracaso es tratar de complacer a todo el mundo. Woody Allen “Las personas que creen que no pueden hacer algo, nunca lo harán, aunque tengan las aptitudes. Indira Gandhi

CONCLUSIÓN La autoestima nos hace más sanos, nos hace menos acomodados, menos inseguros, facilita la comunicación, nos hace menos rencorosos, nos ahorramos disfraces, nos facilita la originalidad y espontaneidad, se percibe mejor la realidad, porque no tenemos que filtrarnos por muchas defensas.

La autoestima es la fuerza que te impulsa a hacer cada actividad, es la solidez en la que te encuentras parada para hacer, decir y vivir de tal manera que te sientas feliz.