Nuestro insumo de trabajo CURSO NIVEL I DESARROLLO DE COMPETENCIAS LABORALES EN EL ÁREA DEL DEPORTE /ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA SALUD Y RECREACIÓN DIRIGIDO AL TALENTO HUMANO QUE LABORA EN LAS MUNICIPALIDADES Y CONSEJOS COMUNALES DEL ESTADO YARACUY. El Cuerpo Humano: Nuestro insumo   de trabajo

SISTEMA CIRCULATORIO El sistema circulatorio tiene la misión de hacer llegar oxígeno e hidratos de carbono a todos los rincones de nuestro cuerpo para que pueda tener lugar la correspondiente combustión y, una vez ésta efectuada, recoger los deshechos, o sea, el anhídrido carbónico que son nocivos, y expulsarlos al exterior por medio de la respiración.

SISTEMA DIGESTIVO El sistema digestivo por ejemplo, tiene en realidad varias funciones, las dos principales son: La Digestión y La Absorción de los alimentos .

El sistema nervioso humano consta principalmente de: Encéfalo. Médula espinal. Nervios raquídeos. Nervios craneanos.

GLANDULAS Y HORMONAS Son órganos que producen sustancias que se utilizan en el regulamiento de determinadas funciones. Las secreciones principales que producen las glándulas se llaman hormonas, pero también pueden secretar enzimas, sales disueltas en agua, grasas y otras sustancias.

SISTEMA OSEO El armazón del cuerpo está constituido por los huesos, que en total son 208. Los huesos están compuestos de células vivas, rodeadas por una laguna de minerales (calcio y fosfatos, básicamente). En el interior de algunos huesos existe una sustancia blanda llamada médula ósea, donde se fabrica Ia mayor parte de las células sanguíneas. Existen huesos largos, cortos y planos, y sus principales funciones son: sostener al cuerpo, permitir los movimientos y el desplazamiento.

El conjunto de los huesos se divide en: Huesos del cráneo. Columna vertebral.

Caja torácica. Extremidades superiores e inferiores.

En el cuerpo humano existen 208 huesos 26 en la columna vertebral 8 en el cráneo. 14 en la cara. 8 en el oído. 1 hueso hioides. 25 en el tórax. 64 en los miembros superiores. 62 en los miembros inferiores.

CURVATURAS DE LA COLUMNA

ARTICULACIONES Son las zonas de unión entre los huesos o cartílagos del esqueleto. Se pueden clasificar en: Sinartrosis. Son articulaciones rígidas, sin movilidad, como las que unen los huesos del cráneo.

Clasificación de las articulaciones Diartrosis. Articulaciones móviles como las que unen los huesos de las extremidades con el tronco (hombro, cadera).

Clasificación de las articulaciones Sínfisis: Presentan movilidad escasa como la unión de ambos pubis.

ARTICULACIÓN DE LA RODILLA

Ligamento: Banda de tejido fibroso flexible, blanco y brillante que une articulaciones o huesos y cartílagos.

Tendón: Banda fibrosa blanca y brillante que une un hueso a un músculo.

SISTEMA MUSCULAR

LOS MÚSCULOS Es el órgano de mayor adaptabilidad, modifica más que ningún otro órgano tanto su contenido como su forma, de una atrofia severa puede volver a reforzarse en poco tiempo, gracias al entrenamiento, al igual que con el desuso se atrofia conduciendo al músculo a una disminución de tamaño, fuerza, incluso reducción de la cantidad de organelos celulares. En el músculo esquelético, si se inmoviliza en posición de acortamiento, al cabo de poco tiempo se adapta a su nueva longitud requiriendo entrenamiento a base de estiramientos para volver a su longitud original, incluso si se deja estirado un tiempo, puede dar inestabilidad articular por la hiperlaxitud adoptada.

Funciones del Músculo Produce movimiento. Generan energía mecánica por la transformación de la energía química (biotransformadores). Da estabilidad articular. Sirve como protección. Mantenimiento de la postura. Información del estado fisiológico del cuerpo. Aporte de calor, por su abundante irrigación, por la fricción y por el consumo de energía.

Nuestros músculos y huesos. Con la ejercitación. Las articulaciones aumentan la flexibilidad dinámica, el rango de movimiento aumenta. Los músculos aumentan de tamaño haciéndose mas fuertes y resistentes a lesiones. Los huesos aumentan de grosor haciéndose más resistentes a golpes y lesiones.

Con la ejercitación. El aumento de la eficacia de las articulaciones debido a la musculación de tendones y ligamentos y a una mejora de la lubricación interna, sumado al aumento de la masa muscular y de su resistencia, hace que nuestra calidad de vida aumente exponencialmente. Pudiendo retrasar el envejecimiento y aumentar las posibilidades de expansión como persona móvil e independiente.

Tipos de fibras musculares Músculo Estriado De naturaleza estriada y de control voluntario. Forma los músculos esqueléticos del cuerpo, o músculos voluntarios.

Tipos de fibras musculares Músculo liso No contiene estrías y es controlada de manera involuntaria. Forma los músculos de las paredes del tracto digestivo, urinario, vasos sanguíneos y el útero: músculos involuntarios o viscerales.

Tipos de fibras musculares Músculo Cardíaco De naturaleza estriada y de control involuntario. Presente solo en el corazón.

Tips El cuerpo humano tiene más de 650 músculos, que constituyen la mitad del peso corporal de una persona. El cuerpo humano está formado aproximadamente de un 40% de músculo esquelético y de un 10% de músculo cardíaco y visceral.

Músculos de la cabeza

Músculos de la cabeza

Músculos del Tronco (Visión Anterior)

Músculos del Tronco (Visión anterior)

Músculos del Tronco (Visión Posterior)

Músculos del Tronco (Visión Posterior)

Músculos de las Manos

Músculos del miembro inferior (Visión posterior)

Músculos del miembro inferior (Visión anterior)

Ejemplos de grupos musculares que intervienen en algunas actividades deportivas.

Salida de Velocidad

MUCHAS GRACIAS