Entrenamiento de las ABP Las pautas que se van a dar en este apartado están incluidas en el libro “Entrenamiento de fútbol para un equipo amateur” AUTORES: Juan Gambero Muñiz y José Antonio García García Entrenamiento de las ABP Analítica y sin oposición Introducción de nuevas ABP con oposición Analítica con oposición y compitiendo Como punto de partida acción posterior Integrada dentro de los partidillos Trabajo de ABP con finalización

Analítica sin oposición ENTRENAMIENTO DE LAS ABP Analítica sin oposición Analítica y sin oposición. Era siempre el punto de partida de cualquier estrategia nueva que queríamos introducir o de la forma que empezábamos a trabajarla en pretemporada, que era cuando teníamos más sesiones de entrenamiento. No introducíamos nunca a los contrarios, o si metíamos algunos eran los que nos servían como referencia para la jugada en cuestión.

In. Nuevas ABP con oposicion ENTRENAMIENTO DE LAS ABP In. Nuevas ABP con oposicion Introducción de nuevas estrategias con oposición. A veces utilizábamos la división en dos grupos y a cada uno le explicábamos una estrategia distinta que no habíamos empleado nunca hasta ahora. Ningún grupo conocía la estrategia del rival y pretendíamos que se reforzara la jugada si conseguíamos finalizar, a veces incluso le dábamos pautas al rival de cómo defender determinadas situaciones, en función de cómo defendía el equipo al que nos íbamos a enfrentar el domingo, para que vieran como podíamos hacerle daño de cara al partido. En estas situaciones sólo se hacía oposición real la primera vez, la que sorprendía, a partir de la segunda repetición la oposición era pasiva, sólo posicional.

ABP con oposición y compitiendo ENTRENAMIENTO DE LAS ABP ABP con oposición y compitiendo Analítica con oposición y compitiendo. Ésta es una variante de la anterior, cuando ya más están más o menos claras las distintas situaciones. Hacíamos dos equipos y cada uno sacaban un número determinado de corners, faltas laterales, frontales … y competían por marcar un número de goles mayor que el oponente. En estos entrenamientos los equipos podían incluso reunirse para designar marcas distintas a las estrategias e intentar así engañar al rival. Los nº 1-3 al 1er palo, los nº 2-4 al centro de área y el nº 5 al 2º palo. Entran 2C, 2MC, P, saca MP + I de banda, rechace el que I contrario, defienden 2L

Punto de partida para accion posterior ENTRENAMIENTO DE LAS ABP Punto de partida para accion posterior Mov. Para la transición ofensiva Como punto de partida para una acción posterior. En estas situaciones incluíamos un aspecto más para la estrategia, las transiciones. Si la estrategia no tenía éxito, el equipo que defendía debía intentar realizar la transición defensa-ataque lo más rápidamente posible e incluso tenían movimientos asignados para esta salida rápida. El equipo que no había sacado partido a la estrategia, por el contrario, debería replegar lo más rápido posible para que la transición ataque-defensa fuera efectiva. Salen al 2x1 el palo + el 1er rechace I de banda, muy atento la referencia centrada I contrario para cerrar hacía el rechace del contrario, el que no marca libra en área. Si el portero bloca los de arriba cruzan, si hay robo previo o despeje movimientos de ruptura.

Integrada en los partidillos ENTRENAMIENTO DE LAS ABP Integrada en los partidillos Integrada dentro de los partidillos de entrenamiento. Las semanas que no teníamos previsto entrenar la estrategia específicamente, solíamos meter en el partidillo del último día de entrenamiento, incluyendo algunas acciones a balón parado para pulir situaciones que habíamos observado como susceptibles de mejora en el partido anterior. También es una forma más divertida de trabajar la estrategia para los jugadores, aunque le quita algo de realismo al partido. Mov. Para la transición ofensiva Marcan al hombre L contrario - 9, CD-10, CI - 6, MC - 5, MC - 4, corta MP, rechace I contrario, barrera L+I, pase atrás P

ENTRENAMIENTO DE LAS ABP ABP con finalizacion Trabajándola como las finalizaciones. Es la forma más lúdica para el jugador de trabajar la estrategia, aunque para nosotros también era la forma menos real de trabajarla. En este modelo pretendemos automatizar movimientos y coger referencias del campo, solo intervenían el lanzador y los 2-3 jugadores claves que tenían que intervenir, por lo que hacíamos finalizaciones de 2-3 jugadores y los especialistas si entrenaban bastantes lanzamientos en corners, faltas laterales o incluso movimientos para los saques de banda. Eran situaciones muy lúdicas porque siempre finalizaban con tiro a portería, por lo que los porteros también estaban integrados y trabajando bastante más que en las situaciones cotidianas de trabajo estratégico. El I se mueve en apoyo-ruptura, el Mp en apoyo-ruptura y el P pisa área cuando haya situación de centro, junto con el I inicia la jugada