Problemas Familiares : ¡ Niños con Insomnio ! Ps Jaime E Vargas M A515TE
Este es el caso de una niña de 11 años de edad que fue tratado utilizando un método de auto relajación. El problema de esta niña le produjo tal fatiga, que la enfermera de la escuela decidió que fuese enviada a tratamiento. En parte debido a su sensibilidad a los ruidos externos, esta niña tardaba hasta 2 horas para quedarse dormida en la noche. Además de esto, sus padres se quejaban de la renuencia de la niña a permanecer en casa cuando ellos salían de noche, incluso cuando contrataban a alguien para que se quedara con ella. Esto sugería que el problema del sueño tenía un serio componente psicológico.
Tratamiento : Se decidió centrar el tratamiento de esta niña en su problema de insomnio, suponiendo que su temor por estar sola quedaría reducido al mínimo una vez que pudiera dormir con mayor facilidad. Por tanto, un terapeuta visitó el hogar en la noche y con la niña acostada, le dio instrucciones para relajarse, siguiendo el patrón de la tensión alterna y la relajación de diversos grupos musculares. La niña respondió favorablemente y se quedó dormida una hora después.
Luego, se grabaron en una cinta de audio de 30 min las instrucciones de relajamiento y la niña las escuchó al acostarse, todas las noches, durante 2 semanas, tiempo en que empezó a observarse la mejoría. Se cambió la cinta por versiones mas cortas. Primero de 15 min para otras 2 semanas y después por una de 5 min, otra semana. Finalmente se eliminó el uso de la grabación. En su lugar, dijeron a la niña que iba a concentrarse en la auto relajación, excluyendo cualquier idea en cuanto se acostara y estuviera lista para dormirse. El tratamiento había durado 2 meses, la niña dormía ahora normalmente y los padres podían salir de noche.
Lectura Recomendada : Weil, G. y Goldfried, M. R. Treatment of insomnia in a eleven year old child trough self relaxation Behavior Therapy, 1973, 4,