Enseñanza de la Identificación de Pensamientos Automáticos
Identificación de los Pensamientos Automáticos La clave del modelo cognitivo
Algunos de los Pensamientos Automáticos más comunes: Si me amara pasaría más tiempo conmigo Ella sólo se preocupa de sí misma Nada de lo que hago le complace No puedo hacer nada bien
Registro Diario de Pensamientos Disfuncionales Situación/hecho Pensamiento Automático Respuesta Emocional Mi esposa ha vuelto a olvidar sacar la basura. “Realmente espera que yo haga ese trabajo” Resentimiento
Conexión de las Emociones con los Pensamientos Automáticos
Uso de Técnicas de Imaginería y Juego de Rol
Imaginería
Juego de Rol