Realizando una Transformación Personal Marcelo Bulk

Una ley importante… Nada se crea, nada se pierde; todo se transforma. Antoine-Laurent Lavoisier ( )

Tiempos de cambio Así dicen, desde la época de los antiguos griegos (Platón, Heráclito). ¿Qué significa? ¿Cuál es el impacto de esto en nuestras vidas? Aunque la materia cambie frecuentemente, somos criados para una vida de estabilidad donde todo sucede según un “guión” prestablecido. El cambio genera miedo y resistencia. Eso termina extendiéndose incluso al cambio producido por el propio individuo.

Proceso simplificado de cambio 1.Darse cuenta 2.Proponerse 3.Visualizar 4.Empezar 5.Verificarse 6.Corregirse 7.Alentarse 8.Concluir Darse cuenta Proponerse Visualizar Empezar Verificarse Corregirse Alentarse Concluir

Percibiendo la necesidad del cambio El primer paso es clave. La mayor parte de las personas o piensan que nada tienen que cambiar, o no saben por donde empezar. –Al creer que no se necesita cambiar nada, el cambio se vuelve imposible. –Al no saber por donde empezar, el cambio se vuelve difícil. Muchas veces, si no hacemos este paso muy bien, cambiamos lo que no es…

Empezando a cambiar Todo cambio empieza con una propuesta que puede ser un deseo profundo, una promesa a alguien o simplemente una necesidad. Esta propuesta debe ser acompañada por una visión: “¿Adónde llegaré con este cambio?” Al tener la propuesta clara y la visión explícita, es hora de empezar a trabajar en el cambio personal.

Los retos del cambio Anteriormente mencionamos que los retos principales de todo cambio son el MIEDO y la RESISTENCIA. No todo cambio es positivo, tengamos esto claro; pero un cambio que está basado en una visión y propuesta igualmente genera ambos sentimientos. Por eso es importantísimo el ciclo básico de verificación del proceso de cambio.

Ciclo del proceso de cambio VERIFICARSE –Es fundamental ver si estamos llegando adonde queremos llegar, si ha habido progreso tras un cierto tiempo. CORREGIRSE –Siempre hay algo para corregir en este proceso, incluso la misma visualización puede que cambie con el tiempo. ALENTARSE –Automotivación es fundamental para el cambio personal.

BREAK - ¿por qué hablamos cambio? TRANSFORMACIÓN –Es el proceso global, también llamado por algunos como metamorfosis. Literalmente significa “MÁS ALLÁ DE LA FORMA”. CAMBIO –Son en realidad las etapas del proceso de transformación y pueden ser de 3 tipos: Transición Crisis Caos Estamos utilizando el término CAMBIO en vez de transformación por algo fundamental.

La Ley de Maquiavelo Todo cambio genera resistencia que es directamente proporcional al diferencial entre el comienzo y el fin, e inversamente proporcional al tiempo. TRANSFORMACIÓN es lo que más genera resistencia en el ser humano. Por eso preferimos hacer todo gradualmente.

Como superar mis miedos Si tienes una personalidad ajustada, enfréntelos. No te dejes vencer por ellos. Si no sientes coraje de enfrentarlos (el miedo al miedo), entonces busque la ayuda de alguien. Si este miedo se convierte en un temor, algo constante, vale la pena pensar en una ayuda profesional. Si se convierte en una fobia, definitivamente debes buscar un profesional que te ayude.

Resistencia La forma más fácil es alargar el tiempo de la transformación, disminuyendo el impacto de los procesos de cambio en la vida personal. De lo contrario, es fundamental entrar en un proceso de empoderamiento personal en todo sentido.

Plan de autotransformación Vamos a hacer un ejercicio ahora para trabajar el autotransformación. Está basado en el proceso simplificado de cambio, enfocado en el impacto que este cambio provocará en las distintas áreas de la vida.