La historia del salto alto se remonta al siglo XVIII antes de Cristo, donde los celtas realizaban una especie de juegos olímpicos llamados los Juegos Tailteann, la idea era pasar sobre un muro solo con la ayuda de las piernas. La primera marca conocida es la de un británico llamado Adan Wilson, quien salto 1,575 m en 1812 en Innerleithen, Escocia. El primer gran saltador de la historia, y se gana este título gracias a su perfeccionamiento de la técnica del salto, es el americano Mike Sweeney quien a los 23 años sobrepaso los 1.97 m usando una técnica parecida a la “tijera”. Lester Steers mejora el record del mundo a 2,11 m en 1940 desarrollando una nueva técnica llamada “rodillo ventral”. No fue sino hasta 1968 que Dick Fosbury utilizo la técnica del “Fosbury Flop” en unos juegos olímpicos siendo esta tan revolucionaria que le dio la vuelta al mundo. Luego esta técnica se popularizo debido a su gran eficacia y es con ella que el cubano Javier Sotomayor consigue el actual récord mundial, 2,45m. HISTORIA

SALTO DE ALTURA (O SALTO EN ALTO). Se trata de saltar un listón mediante un salto vertical, precediendo de una carrera de impulso. En una competición se empieza por una altura determinada, siempre la más baja que se vaya a poner, y cada atleta tiene un máximo de tres intentos para intentar sobrepasarla. El atleta que alcanza la máxima altura sin derribar el listón resulta el vencedor, y a igualdad de marca de dos o mas atletas gana quien haya cometido menor numero de intentos nulos.

CARACTERÍSTICAS DE LA PRUEBA Muy espectacular Estilo Fosbury En la caída, se tiene que vigilar con el cuello y las rodillas. Se premia mas la técnica que la velocidad

CARACTERÍSTICAS DE LOS ATLETAS Los saltadores de altura tienen una gran estatura, aproximadamente entre 1,90 y 2 m los hombres, y sobre 1,80 m las mujeres. Tienen una buena explosividad, coordinación y excelente flexibilidad, sobretodo a nivel dorsolumbar.

ERRORES EN EL SALTO DE ALTURA No coordinar la carrera Meter el pie de batida muy cerca del listón, o realizar la batida demasiado lejos. Últimos pasos demasiado cortos. Mal desarrollo del tiempo de las sucesivas fases del franqueo (arqueo-desarqueo) No acabar de completar la extensión de la pierna que realiza la batida. Pasar el listón sentado, sin arquearse Deficiente elevación de la rodilla de ataque Incorrecta rotación de cintura. No elevar y extender las piernas tras el arqueo :

CUALIDADES FÍSICAS FLEXIBILIDAD, FUERZA, AGILIDAD Y COORDINACIÓN FLEXIBILIDAD : La flexibilidad se entiende por la capacidad de realizar movimientos de diferente magnitud y dirección en a nivel articular. La flexibilidad tiene dos componentes básicos: la movilidad articular y el estiramiento muscular

FUERZA La fuerza es una capacidad o cualidad motriz condicional que se caracteriza por los procesos de transformación de energía. En lo que a la condición física se refiere, definiremos fuerza como la capacidad de vencer una resistencia con la contracción producida por los músculos, es decir, con la capacidad que tienen que realizar el trabajo

AGILIDAD Es ágil la persona que hace un movimiento inverosímil con rapidez, y en cierto modo fácilmente Hemos subrayado una serie de cualidades que vamos a analizar para una mayor comprensión de la agilidad. La agilidad es la formación en el centro del nivel de resistencia de cualquier atleta. Si desea que dure más tiempo sin aliento o saltar más alto antes de aterrizar en el suelo, la agilidad es la clave

LA COORDINACIÓN Es el juego armónico de los diferentes componentes que forman la tarea. Es el ajuste del movimiento a la tarea que se debe realizar. Se trata en definitiva de hacer más agradativa la tarea, de controlar la cantidad, la intensidad y la calidad del movimiento, de regular la acción de los diferentes grupos musculares, para lograr mayor eficacia en el movimiento.

FASES DEL SALTO DE ALTURA CARRERABATIDAVUELOCAIDA Al inicio recta. Los últimos pasos en curva. Progresiva. Unos 13 o 17 pasos El cuerpo de espalda La pierna de batida es la exterior. La de ataque flexionada hacia arriba. Brazos hacia arriba Arqueo de la espalda Igualar las piernas Brazos a lo largo del cuerpo Control corporal, para intentar no derribar el listón Se realiza encima de los hombros y la espalda. Ojo, con el cuello y las rodillas.

ZONA DE TOMA DE IMPULSO Y DE BATIDA La longitud mínima de la zona de toma de impulso deberá ser de 15 m a 25 m. dependiendo de la competencia y las condiciones del escenario deportivo.

LISTÓN La barra transversal o listón deberá estar hecho de fibra de vidrio u otro material apropiado, pero no de metal. La longitud total del listón será de 4 m a 4,2 m y su peso máximo de 2kg. La barra transversal o listón constará de tres partes: la barra circular, con un diámetro de 30 mm, y dos extremos, cada uno de 30 a 35 mm de anchura y de cm de longitud. Los extremos serán circulares o semicirculares, con una superficie plana claramente definida sobre la cual descansa el listón en los soportes.

SALTÓMETROS Puede utilizarse cualquier modelo o clase de saltómetros o postes con tal de que sean rígidos. Los soportes para el listón deberán estar fijos sólidamente a ellos Los saltómetros deben ser lo suficientemente altos para que sobresalgan al menos 10 cm de la altura respectiva a la cual se eleva el listón. La distancia entre saltómetros no será inferior a 4 m ni superior a 4,04 m. SOPORTES PARA EL LISTÓN Los soportes deberán ser planos y rectangulares, de 4 cm de anchura y 6 cm de longitud. Cada uno de ellos deberá quedar frente al saltómetro opuesto. Los extremos del listón se asentarán sobre los soportes de tal modo que si un atleta lo toca caiga fácilmente a tierra hacia delante o hacia atrás. Los soportes tendrán la misma altura por encima de la zona de batida y justo debajo de cada extremo del listón.

ZONA DE CAÍDA La zona de caída no deberá medir entre 5 m y 6 m de largo por 3 m a 4 m de ancho detrás del plano vertical del listón y 70 cm de alto. Los saltómetros y la zona de caída deben también estar diseñados de modo que cuando se estén utilizando haya entre ellos un espacio libre de por lo menos 10 cm para evitar el desplazamiento del listón por un movimiento de la zona de caída que produzca un contacto con los saltómetros

MATERIAL : Barra, altímetro, colchón de caída