La salud y el bienestar Sarah Piazza, el 2 de octubre de 2013
Calentamiento: En parejas, contesten las siguientes preguntas ¿Has sufrido alguna vez de la baja autoestima? ¿Qué hiciste para subir tu autoestima? ¿Cuando estás agotado/a, qué haces para relajarte y descansar? Para ti, ¿en qué consiste una dieta sana? Según tú, ¿cuál es el factor que más influye en el bienestar físico? ¿Cuál es el factor que más influye en el bienestar mental?
Un artículo sin título... En parejas, lean el artículo en voz alta y llenen cada espacio con una palabra del banco. ¿Cuál es un título posible para el artículo? - ¡Escríbanlo en la cabecera del artículo! ¿Cuáles son las ideas principales de la Doctora? ¿Estás de acuerdo ella? ¿Por qué sí o no?
Las respuestas 1) autoestima 2) sufres de 3) una dieta sana 4) el bienestar 5) la depresión 6) mejorar 7) el estado de ánimo 8) bienestar
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h?v=gV48UKVXXxo ¿Cuáles son los beneficios del deporte? Durante el video, hagan una lista de todos los beneficios de hacer ejercicio físico.
La entrevista con el/la entrenador/a 1) El/la entrenador/a le hace al cliente las preguntas del cuestionario y toma apuntes en su papelito. 2) El/la entrenador/a le da al cliente 4 consejos. Por ejemplo, “Debes asistir al gimnasio 5 veces a la semana por un mínimo de 1 hora por sesión.” 3) El/la cliente escribe los consejos del entrenador en su papelito. Por ejemplo, “Voy a practicar la natación 3 veces a la semana y voy a correr 3 días por semana.”