La Verdad Sobre la Protección Contra el Sol: ¡Cuidando Tu Piel! Carol Rice, Ph.D. Texas A&M AgriLife Extension Service, Cancer Prevention & Research Institute of Texas Pagina del Instructor #1 ¡Hola! Mi nombre es _____ y yo soy un voluntario con la Texas A&M AgriLife Extension Service. Hoy vamos a hablar de como usted puede proteger su piel manteniendola alejada de los rayos solares y como examinarla por cambios que puedan señalar cáncer de la piel. Mucha Gente piensa que la única manera de protegerse del sol es manteniéndose adentro a todo tiempo, pero yo no creo que esa es una opción para la mayoría de nosotros. ¿Ustedes que piensan? Lo que les quiero decir es que muchas maneras de protegerse del sol y disfrutarlo al mismo tiempo. ¿Están listo para aprender? ¡Adelante, vamos a empezar! Los programas educativos de Texas A&M AgriLife Extension Service están disponibles para todas las personas, sin distinción de raza, color, sexo, discapacidad, religión, edad u origen nacional. Texas AgriLife Extension Service

Datos sobre el cáncer de la piel… La Verdad Sobre la Protección Contra el Sol: ¡Cuidando Tu Piel! Datos sobre el cáncer de la piel… El cáncer de la piel es la forma de cáncer mas común en adultos 1 de cada 3 habitantes en Texas tendrán alguna forma de cáncer de la piel durante el curso de su vida Pagina del Instructor #2 El cáncer de la piel es la forma más común de cáncer en adultos viviendo en los Estados Unidos. 1 de cada 3 habitantes en Texas serán diagnosticados con alguna forma de cáncer durante el curso de sus vidas. ¿Hay alguien aquí que ha tenido cáncer de la piel? (Si alguien responde si, pregúnteles si desean compartir que tipo de cáncer era y donde se localizaba). Aunque el cáncer de la piel puede ser muy grave, normalmente puede ser curado si es detectado en la fase inicial. Cuando el cáncer de la piel es detectado en sus fases iniciales, hay probabilidad de entre 85-99% de ser curado. Además, como el cáncer aparece en la piel, es aparente a simple vista. Esto significa que usted lo podrá notar e informárselo a su doctor. Texas AgriLife Extension Service

Elementos Riesgosos del Cáncer de la Piel La Verdad Sobre la Protección Contra el Sol: ¡Cuidando Tu Piel! Elementos Riesgosos del Cáncer de la Piel Piel blanca Ojos claros Quemaduras de sol ocurren fácilmente Muchas pecas Trabajo al aire libre Creció en el sur Pagina del Instructor #3 Aunque cualquiera puede ser diagnosticado con cáncer de la piel, hay algunos elementos riesgosos que pueden aumentar la probabilidad de ser diagnosticado con cáncer de la piel. Estos elementos riesgosos incluyen: piel blanca, ojos claros, muchas pecas, alguien que trabaja al aire libre, y alguien que haya crecido en el sur.   No piense que esta libre de riesgo solo porque su piel es obscura o si su piel se broncea fácilmente. La gente con pie obscura también puede ser diagnosticada con cancer de la piel y seguido estas sufren de formas mas serias como melanoma, y se encuentra en una etapa mas avanzada. Esto significa que es mas difícil de curar. Si los elementos riesgosos le corresponden a usted, hay varias cosas que usted pueda hacer para disfrutar actividades al aire libre. Texas AgriLife Extension Service

Proteja Su Piel; Protéjase Usted Mismo La Verdad Sobre la Protección Contra el Sol: ¡Cuidando Tu Piel! Proteja Su Piel; Protéjase Usted Mismo Evite el sol durante la parte calurosa del día Use ropa protectiva Camisas; gorras; lentes Use bronceador Pagina del Instructor # 4 Usted talvez esta pensando que la única manera de evitar el cáncer de piel es manteniéndose adentro todo el día sin nunca salir a disfrutar el sol afuera. Afortunadamente, hay unas reglas simples que podemos seguir para protegernos de los dañosos rayos UV del sol. Algo que debemos hacer es evitar estar afuera durante la parte calurosa del día entre 10:00am y 3:00pm. A estas horas los rayos solares presentan mucho peligro. Pero si debe estar afuera durante estas horas, tome descansos en un lugar asombrado y siga las otras reglas para protegerse contra el sol. Una regla es vestir ropa protectiva. Ropa protectiva como nuestro jardinero esta vistiendo es una forma excelente de proteger su piel. Su camisa obscura de mangas largas la protegerá al reflejar los rayos solares. Su sombrero con una ala de 7.5 cm le protegerá su cara, sus orejas, su nariz y su cuello. Una gorra de baseball o hubiera sido una buena opción pues hubiera dejado varias áreas de la cabeza expuestas. Texas AgriLife Extension Service

¿Usa el Bronceador Correctamente? La Verdad Sobre la Protección Contra el Sol: ¡Cuidando Tu Piel! ¿Usa el Bronceador Correctamente? Use bronceador con un SPF (Factor Protector Solar) de 30 Use bronceador todos los días Re-aplíquelo si esta sudando o adentro del agua Pagina de Instructor #5 Usando Bronceador solar en su piel es una de las maneras más fáciles de protegerla. El uso del bronceador todos los días evita que los rayos solares penetren a su piel, aunque este nublado o haga frió. Un Bronceador con un SPF (Factor Protector Solar) de al menos 30 ofrece la mejor protección. Para obtener los mejore resultados, debería de aplicarse bronceador 30 minutos antes de que salga afuera. La mejor manera de aplicarlo es alisándolo suavemente sin frotarlo completamente. Eso permite que su piel lo absorba. Deberá reaplicarlo cada par de horas si va ha estar afuera y mas seguido si suda mucho. El bronceador debería ser aplicado al momento que salga del agua (aunque el bronceador indique que es resistente al agua). Texas AgriLife Extension Service

La Verdad Sobre la Protección Contra el Sol: ¡Cuidando Tu Piel! Ya que Hemos Hablado de Protección, Vamos Hablar de Detección Prematura Pagina de Instructor #6 Detección prematura de cáncer de la piel es muy importante. Como la mayoría de canceres de la piel son causados por daño solar que ocurre antes de la edad de 18, tenemos que familiarizarnos con las señales y los síntomas relacionados al cáncer de la piel para poder detectarlo en sus fases iniciales Esta sección cubrirá los tres tipos principales de cáncer de la piel al igual que las señales y los síntomas de cada tipo. También verán algunos ejemplos de cáncer de la piel en gente con piel obscura. Texas AgriLife Extension Service

Identificación de Lunares Cancerosos es tan Simple como... La Verdad Sobre la Protección Contra el Sol: ¡Cuidando Tu Piel! Identificación de Lunares Cancerosos es tan Simple como... Pagina de Instructor #7 Usaremos A-B-C-D para recordar los cambios en lunares contra los que nos deberíamos de cuidarnos. ¡Si observas un cambio en un lunar, debería de ser reportado a su doctor inmediatamente! Deberán de estar familiarizados con todos los lunares en su cuerpo para que puedan notar cambios rápidos o cambios que ocurran lentamente.   Hablaremos sobre cada uno de las A–B-C-D’s, cuales son: A = asimetría B = bordes C = cambio de color D = diámetro Texas AgriLife Extension Service

La Verdad Sobre la Protección Contra el Sol: ¡Cuidando Tu Piel! simetría Si pudieras doblar el lunar a la mitad, y los dos lados no son iguales. Pagina de Instructor #8 Asimetría significa que el lunar no es simétrico. Esto indica que si dibujaras una línea en la mitad del lunar los dos lados no serían iguales. Un lunar regularmente se ve igual por todos lados. Si dibujaras una línea en el lunar, los dos lados serian idénticos. Si tienes un lunar que es asimétrico, díselo a tu doctor. El o ella lo puede examinar y decirte que hacer. Texas AgriLife Extension Service

Irregularidad de los ordes La Verdad Sobre la Protección Contra el Sol: ¡Cuidando Tu Piel! Irregularidad de los ordes Las orillas están dentadas o borrosas, no lisas y continuas. . Pagina de Instructor #9 La mayoría de lunares tienen bordes lisos sin tener orillas dentadas. Lunares sin orillas lisas deberán ser reportadas a su doctor. Es importante saber que no todos los lunares irregulares son cancerosos. De todas maneras, solo su doctor podrá determinar cuales son cancerosos y cuales son normales. Informando a su doctor de cualquier cambio en sus lunares es la mejor manera de protegerse del cáncer de la piel. Texas AgriLife Extension Service

La Verdad Sobre la Protección Contra el Sol: ¡Cuidando Tu Piel! Variación de olor Hay una combinación de colores; el lunar debe de ser de un solo color Pagina de Instructor #10 Cuando usted ve estas fotos, ¿se fija como el lunar tiene dos diferentes colores de café? La mayoría de veces, los lunares solo tienen un color. Los lunares pueden ser café claro, café oscuro, negro y a vedes rojo. No importa de que color es, el lunar esta bien si solo hay un color. Si le parece que el lunar varía de colores o tiene mas de dos diferentes colores, infórmeselo a su doctor. Texas AgriLife Extension Service

La Verdad Sobre la Protección Contra el Sol: ¡Cuidando Tu Piel! iámetro Un punto oscuro mas grande que un borrador de lápiz Pagina de Instructor #11 La mayoría de lunares son mas pequeños que un borrador de lápiz. Esto significa que serán menos de 6mm (milímetros) en diámetro. Si tiene un lunar mas grande que esto, infórmeselo a su doctor para que lo examine. Algunos lunares grandes están bien, pero pueden ser cancerosos . Tenga especial cuidado si tiene un lunar que antes era menos de 6mm y ahora es más grande. Cambios en el tamaño del lunar deben de ser reportados a su doctor. Texas AgriLife Extension Service

¡Tome Precauciones... Examínese por Otras Condiciones de Piel También! La Verdad Sobre la Protección Contra el Sol: ¡Cuidando Tu Piel! ¡Tome Precauciones... Examínese por Otras Condiciones de Piel También! Melanoma es la forma más común de cáncer de la piel. Frecuentemente aparece en lunares Carcinoma de las células básales y carcinoma de las células escamosas son formas más comunes, menos peligrosas de cáncer de la piel Pagina de Instructor #12 Aunque el melanoma es la forma más peligrosa de cáncer de la piel, hay otros dos tipos que también pueden ser peligrosos si no son detectados a tiempo. Melanomas frecuentemente aparecen con los cambios en lunares que hemos mencionado anteriormente. Carcinoma de las células básales frecuentemente aparece como un bulto brillante con orillas estiradas. No se propaga a diferentes partes del cuerpo, pero puede crecer profundamente adentro de la piel alrededor del sitio. Carcinoma de las células escamosas casi siempre se encuentra como una mancha escamosa en la cara o las manos. También se ve como llagas que no se curan. Si tiene alguno des estos síntomas, por favor vaya a ser examinado por su doctor. Texas AgriLife Extension Service

Cáncer de la Piel en Gente con Piel Oscura La Verdad Sobre la Protección Contra el Sol: ¡Cuidando Tu Piel! Cáncer de la Piel en Gente con Piel Oscura Pagina de Instructor #13 Estos son dos ejemplos de melanoma malignante en personas con tonos de piel oscura. Si tiene piel oscura observe en caso de cambios debajo de sus unas de mano y pie, en las plantas de sus pies, y en las palmas de sus manos. Estos son lugares comunes donde el melanoma se forma.   Recuerde, todos estamos a riesgo del cáncer de la piel. ¡Nadie es inmune al cáncer de la piel! Texas AgriLife Extension Service

La Verdad Sobre la Protección Contra el Sol: ¡Cuidando Tu Piel! ¡Gracias! ¿Alguien Tiene Preguntas? Pagina de Instructor #14 Se que hemos hablado de muchas cosas hoy. De todas maneras, es importante entender que la protección y la detectación prematura de cáncer de la piel. ¿Alguien desea preguntar algo sobre nuestra presentación? (En este punto, use la hoja de datos para responder cualquier preguntas que ellos pueden tener. Si no puede responder alguna pregunta, dígales que pueden preguntarla por correo electrónico a Carol Rice. Su dirección es crice@ag.tamu.edu.) Si nadie tiene mas preguntas, voy a pasar una pequeña prueba para que nos ayude a ver lo que aprendimos hoy. ¡No la calificaremos, así que no se preocupe! ¡Ya que la termine, por favor entregue me su prueba! ¡De nuevo, les agradezco por permitirme venir a hablar con ustedes! Texas AgriLife Extension Service