Seguridad montando en bicicleta Ana Fierro Urturi. Pediatra
Las lesiones en la cabeza producidas por caídas montando en bicicleta, moto, patines o monopatines pueden causar muerte y daño cerebral. El uso de casco puede reducir el riesgo de muerte o la gravedad de las lesiones en caso de accidente. Mensajes CLAVES
Utiliza una bicicleta adecuada a tu estatura. Regula el sillín y el manillar. Asegúrate de que cuando estás sentado tocas el suelo con la punta de los pies. Revisa tu equipo, las piezas, el aire de las ruedas y los frenos. Comprueba que la bicicleta tiene reflectores de seguridad. Antes de usar la bicicleta
El casco debe ser del tamaño adecuado. Debe estar horizontal, con el borde delantero a una distancia de unos dos dedos por encima de las cejas. Debe quedar bien ajustado en la cabeza. No debe moverse hacia delante y hacia atrás, o de lado a lado. La correa debe estar abrochada y ajustada debajo de la barbilla. Deben usarse cascos homologados por la “CE” - Comunidad Europea. No usar un casco dañado en un accidente. Usa un casco de protección
Circula por el lado derecho, en la misma dirección que los automóviles. Para en las señales de “STOP”. Cede el paso a los peatones. Sigue las indicaciones de los semáforos. Para cuando la luz esté roja. Señaliza con los brazos tus cambios de dirección, con tiempo y de forma clara. Usa los carriles bici o rutas para ir en bicicleta. Esta prohibido circular por autovías y autopista. No adelantar en curvas, cruces o si viene un vehículo en sentido contrario. No agarrar nunca a un vehículo en marcha. No utilizar auriculares para oír música. Evitar conducir de noche. Circular con precaución en días de viento, lluvia o suelos resbaladizos. Aprende y obedece las normas de circulación