Toma de Decisiones Por: Dra. María del C. Resto; Psy.D.

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1 Toma de Decisiones Por: Dra. María del C. Resto; Psy.D.

2 Toma de decisiones La toma de decisiones es el proceso mediante el cual se realiza una elección entre dos o más alternativas posibles para resolver diferentes situaciones o problemas de la vida.

3 Toma de decisiones Estos problemas o situaciones que te empujan a
tomar decisiones pueden ser problemas: Relacionados con tu trabajo (laborales) Familiares Sentimentales Ocupacionales

4 Toma de decisiones No nacemos sabiendo tomar decisiones. Es un proceso que se aprende. Sin embargo, independientemente de cómo actúes o de qué decisiones tomes, las mismas afectarán tu vida futura.

5 Toma de decisiones Tomar decisiones efectivas y acertadas atraerá a
nuestras vidas los siguientes resultados: Sentimiento de seguridad personal Sentido de logro Satisfacción personal Mayores opotunidades Comportamiento dirigido al logro de metas Aumento en las capacidades y logros personales Resultados positivos

6 Toma de decisiones La toma de decisiones inefectiva y poco acertada
atraerá a tu vida los siguientes resultados: Sentimientos de culpabilidad La pérdida de respeto por parte de los demás Menos oportunidades de logro Comportamientos que no van dirigidos hacia el logro de las metas Uso limitado de nuestros talentos y fortalezas

7 Toma de decisiones Excusas que utilizamos para no tomar decisiones…..
No tengo el tiempo para tomar decisiones ahora Necesito hacer otras cosas primero Voy a esperar hasta mañana No tengo la energía necesaria para tomar decisiones Decide tú por mi Mañana yo decido Lo voy a pensar una vez más porque tengo que estar seguro/a.

8 Toma de decisiones La toma de decisiones es un proceso mental que enfrentamos a lo largo de nuestra vida. Tomamos decisiones diariamente, algunas son simples y otras son complejas.

9 Toma de decisiones La toma de decisiones a nivel individual se caracteriza por el uso del razonamiento y el pensamiento para elegir una decisión que nos resolverá un problema que se nos presente en la vida.

10 Toma de decisiones Para tomar buenas decisiones debes:
Conocerte más a ti mismo/a. Debes aprender a pensar por ti mismo/a. Debes descubrir lo que es verdaderamente importante para ti.

11 Toma de decisiones El paso más importante para adquirir las destrezas de toma de decisiones es identificar y clarificar tus valores. Una vez estos se hayan identificado, se pueden fijar metas, establecer los objetivos y hacer las decisiones que mejor te satisfagan.

12 ¿ Qué son valores ? Los valores son las pautas que orientan el comportamiento humano. Son guías que dan determinada orientación a la conducta y a la vida de cada individuo y de cada grupo social.

13 Los Valores Los valores se reflejan en nuestra conducta. Los mismos se adquieren o se forman a través de la experiencia. Las personas difieren en sus valores. La clarificación de tus valores es un proceso que te ayudará a tomar una decisión, a actuar y a determinar lo que tiene valor para ti.

14 Toma de decisiones Todas las personas no le dan la misma importancia a los valores. Sin embargo, nuestras decisiones reflejan nuestros valores y las decisiones que tomamos en nuestra vida van a afectar a otras personas.

15 El proceso en la toma de decisiones
Identificar el problema y la decisión que debe ser tomada.

16 El proceso en la toma de decisiones
Para tomar una decisión, no importa su naturaleza, es necesario conocer, comprender, analizar un problema, para así poder darle solución.

17 El proceso en la toma de decisiones
2. Recopilar toda la información que sea necesaria de manera que se pueda tomar una decisión que sea efectiva y cumpla con nuestras necesidades especificas.

18 El proceso en la toma de decisiones
Esta recopilación de información puede obtenerse de nuestra evaluación personal, de otras personas o de recursos externos tales como videos, internet, libros (biblioteca), agentes de ayuda, agencias de gobierno, etc.

19 El proceso en la toma de decisiones
3. Identificar las alternativas o el camino de acción a seguir, basándose sobre la información recopilada por la persona.

20 El proceso en la toma de decisiones
Haga una lista de todas las posibilidades y las alternativas con las que cuenta.

21 El proceso en la toma de decisiones
4. Evalué cada alternativa basándose sobre la información que usted recopiló. Establezca prioridades de acuerdo con las alternativas que le producirán mejores resultados.

22 El proceso en la toma de decisiones
Seleccione la alternativa que le producirá mejores resultados. Evalué las consecuencias de su selección.

23 El proceso en la toma de decisiones
6. Esté dispuesto/a a implementar la alternativa seleccionada. El arriesgarse es necesario si es que quiere alcanzar las metas trazadas. Recuerde que ser una persona valiente es arriesgarse a hacer lo que se necesita hacer a pesar del miedo.

24 Toma de decisiones Si deseas aprender a cómo manejar un proceso de toma de decisiones y resolver problemas, debes trasladar lo que piensas, lo que dices, y lo que desees alcanzar y convertirlo en verdadera acción.

25 El proceso en la toma de decisiones
7. Evalué si su decisión resolvió el problema que fue identificado en el paso # 1

26 El Efecto Mariposa

27 El Efecto Mariposa El término "Efecto Mariposa" se atribuye a Edward Norton Lorenz, matemático y meteorólogo, quien fue uno de los primeros defensores de la Teoría del Caos. Estuvo trabajando en la teoría por unos diez años, y en 1973 sugirió la teoría del movimiento de las alas en el tiempo, luego tomaría como ejemplo a la mariposa para hacer una teoría mucho más poética.

28 El Efecto Mariposa ¿Puede el aleteo de una mariposa en Brasil desatar un tornado en Texas? Edward Norton Lorenz y su teoría del caos, más conocida como “el efecto mariposa”. Este nombre proviene del proverbio chino: “el aleteo de las alas de una mariposa se puede sentir al otro lado del mundo”. Esto significa que cualquier evento insignificante del universo tiene el poder potencial de desencadenar una ola de eventos que alteren el sistema completo.

29 El Efecto Mariposa Durante su conferencia del año Lorenz ejemplificó con el aleteo de un pequeño insecto en un punto determinado del Globo tiene la capacidad para desencadenar una situación de desequilibrio, de inestabilidad, en las condiciones meteorológicas de lugares alejados.

30 El Efecto Mariposa El efecto mariposa es un término utilizado en la Teoría del Caos para describir pequeñas variaciones que pueden afectar grandes y complejos sistemas, como por ejemplo los patrones climáticos. De igual manera, el efecto mariposa fue término aplicado a la Teoría del Caos para sugerir que el movimiento de las alas de una mariposa pueden tener repercusiones significativas en la fuerza del viento y los movimientos a través de los sistemas climáticos del mundo, y, en teoría, podrían causar tornados hasta en la mitad del planeta.

31 El Efecto Mariposa Pequeñas modificaciones pueden ocasionar grandes cambios. Entonces se dice: “ Si una mariposa en Hong Kong bate sus alas, puede provocar una tempestad en Nueva York”. Es el efecto mariposa: un pequeño gesto puede ocasionar grandes transformaciones”.

32 El Efecto Mariposa El efecto mariposa sigue siendo sólo una teoría. Sin embargo, parece ser una explicación razonable para la imprevisibilidad de los acontecimientos. Lo que se refiere a la conducta humana, sugiere que incluso las más pequeñas acciones pueden tener graves consecuencias para bien o para mal.

33 El Efecto Mariposa Esto implica que todos y todo en el universo esta fuertemente interconectado.

34 El Efecto Mariposa Para comprender el término de “el efecto mariposa” y la teoría del caos, lo podemos resumir de manera perfecta en los versos de Shakespeare basado en la leyenda de la muerte del rey de Inglaterra, Ricardo III: Por un clavo se perdió una herradura, por una herradura, se perdió un caballo, por un caballo, se perdió una batalla, por una batalla, se perdió el reino. Y todo por un clavo de una herradura.

35 El Efecto Mariposa Existe una conexión definida entre lo que estamos
haciendo ahora y lo que ocurrirá en el futuro. También existe esta relación íntima entre lo que nos ocurre ahora y nuestras acciones pasadas. Nuestro presente está determinado por nuestro pasado. Pero este presente puede ser cambiado con nuevas acciones positivas. De nuestra actuación presente depende nuestro futuro.

36 El Efecto Mariposa A la hora de tomar decisiones piensa en sus efectos a corto y a largo alcance en tu vida y en los que te rodean. Hasta la más pequeña decisión que tomes, puede repercutir en el resto de tus días. El pequeño gesto de cada uno sirve y es importante. Tu futuro esta en tus manos y si agitas tus alas para hacer el bien provocaras un efecto positivo en cada una de las personas que te rodeen y en ti mismo/a.

37 Muchas Gracias