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MENOPAUSIA ¿YO? ¿DESDE CUANDO? ¿PORQUÉ? ¿CÓMO?. Esperanza de vida de la mujer 23 años 50 años 83 años.

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1 MENOPAUSIA ¿YO? ¿DESDE CUANDO? ¿PORQUÉ? ¿CÓMO?

2 Esperanza de vida de la mujer 23 años 50 años 83 años

3 MENOPAUSIA De los 43 a los 57 años Mayor intensidad de los 47 a los 53 Cese de las menstruaciones Pérdida de la fertilidad Alteraciones físicas.-reversibles Alteraciones psíquicas.-reversibles

4 PORQUÉ Cambios hormonales y Cambios cerebrales

5

6 CAMBIOS FÍSICOS Digestivos-hepáticos- colon Cardiovasculares- ictus * Urinarios-cistitis Articulaci. (pies *) Piel Osteoporosis- fracturas Aumento de peso *

7 CAMBIOS NEUROSENSORIALES Disforia Pérdida de memoria Alteración de la sed y del hambre Alteración del sueño No alegría (tristeza) Ideación suicida Hábitos de riesgo *

8 Menopausia en mujer japonesa Comen mas soja (menos sofocos) Tienen menos grasa (no engordan pero tienen menos estrógenos: mas disforia) Rigidez de los hombros (en vez de en pies) Menos problemas vasculares No tienen osteoporosis Toleran peor el alcohol Pierden la alcoholdeshidrogenasa que luego recuperan

9 Lo que mas perjudica. Lo que mas beneficia

10 SOLUCIONES Informarse Aceptarlo Cuidarse

11 DESPUÉS


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