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Publicada porAdriana Plasencia Modificado hace 10 años
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CUERPO – MENTE - CONCIENCIA 1920 – FELIX DEUTSCH “PSICOSOMÁTICO”
UNO NO PUEDE ENFERMARSE DE LO QUE QUIERE SINO DE LO QUE PUEDE.
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¿CÓMO EMPIEZA EL ESTRÉS?
¿CÓMO PERCIBO YO LA VIDA?
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CADENA DEL ESTRES REALIDAD REACCIONES ACTITUDES EMOCIONES VISIÓN +
INTER PRETACION PERCEPCIÓN CONDUCTA SÍNTOMAS FÍSICOS Y PSÍQUICOS ENFERMEDAD
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COMPRENDER ESTA SECUENCIA DE LA CADENA DEL ESTRÉS ES LA PRIMER HERRAMIENTA PARA SU MANEJO
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ROSTRO INDIVIDUAL DEL ESTRÉS (RIE)
NUESTROS ESTRESORES Y NUESTROS SÍNTOMAS NOS IDENTIFICAN “HUELLA DACTILAR DEL ESTRÉS”.
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IDENTIFICAR NUESTO ROSTRO INDIVIDUAL DE ESTRÉS ES LA “SEGUNDA HERRAMIENTA” PARA SU MANEJO.
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ALERTA MÁXIMA HIPERTENSIÓN ARTERIAL INFARTO DE MIOCARDIO
ÚLCERA GÁSTRICA ARTRITIS ACCIDENTES CEREBRO VASCULARES ASMA CANCER ENF. DE PIEL
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ALTO RIESGO NERVIOSISMO PREOCUPACIÓN DISMINUCIÓN DE LA CONCENTRACIÓN
CAMBIO DE APETITO ANGUSTIA ACELERACIÓN DEL PENSAMIENTO
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NIVEL OPTIMO BUEN DORMIR PLENITUD ALEGRÍA DISPOSICIÓN AL TRABAJO
PIEL SANA DISFRUTO DE CADA MOMENTO MOMENTOS DE DIVERSIÓN Y ACTIVIDAD FÍSICA.
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SABER EN CADA MOMENTO EN QUE LUZ DEL SEMÁFORO NOS ENCONTRAMOS ES LA “TERCER HERRAMIENTA” PARA SU CONTROL.
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ESTRESOR CUALQUIER ACONTECIMIENTO QUE SEA EVALUADO POR NUESTRA MENTE DESDE LO RACIONAL Y LO EMOCIONAL COMO UNA AMENAZA CONSTITUYE UN ESTRESOR. ESTRESOR = AMENAZA
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ASPIRACIONES PERSONALES
ESTRESORES INTERNOS RIESGOS FRUSTRACIONES NECESIDADES AMBICIONES SOLEDAD ANSIEDAD ASPIRACIONES PERSONALES EXPECTATIVAS
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ESTRESORES EXTERNOS AMBITO LABORAL PAREJA FAMILIA PRESIONES ECONÓMICAS
PÉRDIDA DE UN FAMILIAR
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ESTRESOR = AMENAZA ALGO QUE NOS MOLESTA, IRRITA, PREOCUPA TANTO COMO PARA CONSTITUIR UN PELIGRO PARA NUESTRA PAZ, TRANQUILIDAD O INTERESES PERSONALES
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SÍNTOMA: ES LO QUE SE SIENTE, DOLOR DE CABEZA, DE ESTÓMAGO ETC.
SIGNO: ES LO QUE EL MÉDICO ENCUENTRA Y QUE GENERALMENTE PASA DESAPERCIBIDO PARA EL PACIENTE. SÍNTOMA = INFORMACIÓN DEL CUERPO
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AUTOANÁLISIS Y REFLEXIÓN
SECRETO TODO CONSISTE EN EMPEZAR A ESCUCHAR NUESTRO CUERPO Y MIRAR PARA ADENTRO AUTOANÁLISIS Y REFLEXIÓN
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