Pero.... ¿QUÉ ES ESO DE LAS EMOCIONES?

Presentación del tema: "Pero.... ¿QUÉ ES ESO DE LAS EMOCIONES?"— Transcripción de la presentación:

1 Pero.... ¿QUÉ ES ESO DE LAS EMOCIONES?
¿Las podemos manejar? ¿Se puede aprender a gestionarlas? 1

2 Alrededor de la mitad de vida es común experimentar ciertos sentimientos negativos
Esta vivencia puede condicionar la relación con los hijos e hijas adolescentes Conforme hijas e hijos crecen, el papel como padres y madres cambia y no podemos anclarnos en vivencias y etapas anteriores Para mantener buenas relaciones con hijos e hijas es importante sentirnos a gusto con nosotros mismos 2

3 EL AFECTO Durante la adolescencia, chicos y chicas tendrán que enfrentarse a retos y tareas evolutivas que serán fuente de estrés e inseguridad Sentirse queridos y apoyados les ayudará a resolver de forma exitosa estas tareas 3

4 Identificando emociones y sentimientos
Todos y todas somos capaces de identificar emociones y sentimientos de los demás. Esta capacidad la podemos desarrollar y mejorar Nuestras emociones y sentimientos juegan un papel fundamental en la resolución de los conflictos Es importante no transmitir sólo emociones negativas 4 4

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7 DEFINICIÓN DE EMOCIÓN

8 “Alteración del ánimo intensa y pasajera, agradable o penosa, que va acompañada de cierta conmoción somática” (Diccionario RAE, 2001). “Estado particular de un organismo que sobreviene en condiciones muy definidas (una situación llamada emocional) acompañado de una experiencia subjetiva y de manifestaciones somáticas y viscerales” (Dorón y Parot, 1998, 200). “Estados afectivos o sentimientos, acompañados de cambios fisiológicos que, con frecuencia, influyen en la conducta” (Worchel y Shebilske, 1998, 401). “[...] se refiere a un sentimiento y a los pensamientos, los estados biológicos, los estados psicológicos y el tipo de tendencias a la acción que lo caracterizan” (Goleman, 1996, 418). “Estado complejo del organismo caracterizado por una excitación o perturbación fisiológica que predispone a una respuesta organizada. Las emociones se generan como respuesta a un acontecimiento externo o interno”. (Bisquerra, R., 2005, 61)

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10 Las EMOCIONES generan acciones,conductas, ya sean positivas o negativas.
Tienen efectos físicos, en el cuerpo... Los SENTIMIENTOS generan pensamientos, incluso pueden generar lo que llamamos “carácter, forma de ser”. Tienen efectos psíquicos. La emoción es más fuerte pero a la vez pasajera, en cambio el sentimiento es consecuencia de un estado de ánimo y se puede presentar a largo plazo.

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12 VAMOS A RECONOCER EMOCIONES

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17 No hay que confundir hablar de CÓMO ME SIENTO, que hablar de los PROBLEMAS que nos generan esas emociones... No es lo mismo decir “me pasa...”, al “estoy...” y al “me siento...” No es lo mismo decir “¡Eres un desastre!” que “Siento que no pones atención cuando te digo las cosas” ¿Qué consecuencias puede tener usar una u otra frase?

18 En casa, en familia... ¿HABLAMOS DE EMOCIONES? ¿DE QUÉ SENTIMOS? ¿CUÁNDO? ¿QUÉ OCURRE CUANDO NOS DAMOS CUENTA DE QUE NOS HEMOS EQUIVOCADO? ¿CÓMO REACCIONAMOS? ¿QUÉ DECIMOS?

19 EL 80% DEL ÉXITO DEPENDE DEL COMPONENTE EMOCIONAL