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¿Contribuye este pensamiento a valorarme como persona? ¿Dónde aprendí este pensamiento? ¿Es un pensamiento lógico? ¿Es verdadero este pensamiento? ¿?
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DESARROL LO DE LA AUTOESTI MA — ¡Pero no hay a quién juzgar !— exclamó el principito. — Te juzgar á s a ti mismo — le respondió el Rey — Es lo m á s difícil. Es mucho m á s difícil juzgarse a sí mismo que a los dem á s. Si logras juzgarte bien a ti mismo eres un verdadero sabio. ANTOINE DE SAINT - EXUPÉRY, El principito, 1943
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La autoestima es la idea que tenemos a cerca de nuestra propia valía como personas. Aceptarse tal y como uno es y quererse sin condiciones es esencial para la supervivencia psicológica y para la salud mental del individuo. QUÉ ES LA AUTOESTI MA
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Se forma a lo largo de nuestra vida. Si las personas nos aceptan, o si nos ponen condiciones para querernos. (belleza, logros, dinero, etc.) ¿Cómo se forma la autoestima ? Los juicios de los demás, influyen en como nosotros interpretamos esas experiencias positivas y negativas.
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Sobre generalización : Sobre generalización : " todo me sale mal " o " todo el mundo me rechaza " Valoración global : Filtrado negativo : Valoración global : " soy muy torpe " o " soy un fracasado " Filtrado negativo : Nos fijamos sólo en lo negativo de una situación Autoacusación : Autoacusación : Yo tengo la culpa !, Tendría que haberme dado cuenta ! Lectura del pensamiento : Lectura del pensamiento : crees que piensan mal de ti... Inadecuadas formas de pensar acerca de nosotros mismos
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¿Cómo influye la autoestima en el comportamie nto? Tendemos a comportarnos como la persona que creemos que somos, por lo que creemos que somos capaces de hacer. la autoestima de una persona influye en cómo se siente, cómo piensa, aprende y crea, cómo se valora, cómo se relaciona con los demás y cómo se comporta.
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ESTILOS DE COMUNICACI ON
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