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Publicada porMaría Teresa Chávez Parra Modificado hace 8 años
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La actividad física como estrategia de vida saludable.
Actividad Física y Salud Obesidad vs Ejercicio
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Menú de Contenido Correr Caminar Andar en bicicleta Nadar Ejemplos
Juegos y Actividades Actividad de Word Actividad de Excel
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Correr ¿Para qué nos sirve? mejora el metabolismo
¿Por qué recomiendas esta actividad? -Es más fácil adelgazar corriendo que seguir una dieta. ¿Tiempo recomendable para esta actividad? Veinte minutos al día es suficiente Menú
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Caminar ¿Para qué nos sirve? -para adelgazar -baja la presión
-baja el colesterol ¿Por qué recomiendas esta actividad? -Porque nos da beneficios importantes para la salud. ¿Tiempo recomendable para esta actividad? -Caminar 30 minutos diarios. Menú
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Andar en Bicicleta ¿Para qué nos sirve?
-Prevención del dolor de espalda -Mejora de las funciones del sistema circulatorio ¿Por qué recomiendas esta actividad? -reduce el riesgo de infarto en más de un 50%. ¿Tiempo recomendable para esta actividad? -20 min al día. Menú
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Nadar ¿Para qué nos sirve?
La natación confiere excelentes estímulos al crecimiento y al desarrollo ¿Por qué recomiendas esta actividad? -por ser el deporte más recomendable y completo. ¿Tiempo recomendable para esta actividad? -De una hora a hora y media Menú
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Ejemplos Correr No Correr Menu Siguiente
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Ejemplos Caminar No Caminar Atras Siguiente
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Ejemplos Andar en Bicicleta No Andar en Bicicleta Atras Siguiente
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Ejemplos Andar en Bicicleta No Andar en Bicicleta Atras Siguiente
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Juegos y Actividades Instrucciones: Dar un clic encima de la imagen para direccionarlos a las actividades. Menú
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Participantes Carlos Rafael Chavar Castillo Daniel Espinoza Paz
Roberto Angulo Blanco Instructor: Jimmy Yair Esquivel Castillo
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