Resumen. El sueño es un estado de reposo uniforme de un organismo. En contraposición con el estado de vigilia -cuando el ser está despierto-, el sueño.

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1 Resumen

2 El sueño es un estado de reposo uniforme de un organismo. En contraposición con el estado de vigilia -cuando el ser está despierto-, el sueño se caracteriza por los bajos niveles de actividad fisiológica (presión sanguínea, respiración) y por una respuesta menor ante estímulos externos. La palabra sueño proviene del latín somnun, que se refiere al estado de reposo de los organismos. Se diferencia de la ensoñación, o lo que comúnmente llamamos sueño.

3 Resumen Influencia de estímulos Sociales Factor determinante, para las fases del sueño, en los ritmos circadianos humanos influye también los estímulos sociales. Ritmos circadianos, Utilidad Conocer la sincronización de las conductas de los seres vivos y los estados corporales con los cambios del entorno. Ritmos circadianos, Mecanismos internos Recibe información de la retina y de otras estructuras sistema nervioso controlando la ritmicidad circadiana de los parámetros fisiológicos. Ritmos Externos Están determinados por las circunstancias ambientales como la luz y por demandas sociales los horarios laborales.

4 Resumen Dormir es una actividad esencial para casi todos los seres vivos, en los mamíferos las características del sueño y vigilia cambian durante el curso de la vida; por ejemplo, no duermen el mismo tiempo un recién nacido que un adulto. Los recién nacidos tienen un ritmo de sueño más corto que el de los niños mayores o los adultos. En los primeros tres meses, el período de sueño puede durar hasta 20 horas, pero disminuye a medida que el niño adquiere períodos de alerta e interacción. Por ejemplo, niños en edad escolar llegan a dormir de 10 a 12 horas. Ya en la edad adulta se duerme de 6 a 8 horas para tener un sueño reparador, sin embargo, en edad avanzada, los períodos de sueño disminuyen a un máximo de 6 horas. Durante el sueño no existen conductas El sueño se clasifica en dos clases: Sueño de onda lentas y sueño de movimientos oculares rápidos.

5 Resumen A medida que aumenta la somnolencia, disminuye la amplitud del ritmo alfa hasta desaparecer y ser remplazado por eventos de amplitud más pequeña y frecuencias irregulares. Es en este momento donde comienzan las etapas o estadios del sueño. Estadio 1 Es un sueño liviano des que se puede despertar fácilmente. Estadio 1 Es un sueño liviano des que se puede despertar fácilmente. Sueño MOR Existe un cambio súbito de las pupilas, la respiración es rápida e irregular. Sueño MOR Existe un cambio súbito de las pupilas, la respiración es rápida e irregular. Estadio 4 Se presenta un sueño profundo y se caracteriza por una continua sucesión de ondas lentas de elevada amplitud. Estadio 4 Se presenta un sueño profundo y se caracteriza por una continua sucesión de ondas lentas de elevada amplitud. Estadio 3 Es el comienzo del sueño profundo y no hay movimiento ocular ni actividad muscular. Estadio 3 Es el comienzo del sueño profundo y no hay movimiento ocular ni actividad muscular. Estadio 2 Los ojos se mueven de forma lenta y descoordinada Estadio 2 Los ojos se mueven de forma lenta y descoordinada

6 Resumen Cuando se han recorrido las 4 faces del sueño retorna a la fase 2 (cuando no podemos despertar y decimos se nos subió el muerto) Algunos transmisores sinápticos están involucrados en ambos procesos al segregar sustancias que inducen o inhiben el sueño o la vigilia. Numerosos estudios han demostrado que el nivel de varios transmisores sinápticos varia en forma circadiana, esto permite la posibilidad de que el inicio y mantenimiento del sueño puedan ser controlados. Neurotransmisores Serotonina Acetilcolina Dopamina Noradrenalina

7 Resumen Una función muy importante es que l Sueño es restaurador.. La contraparte es que también es que también existen los trastornos del sueño: Trastornos en la iniciación y mantenimiento del sueño. Insomnio (varia causas). Trastornos por excesiva somnolencia. Trastornos del programa sueño/vigilia. Disfunciones asociadas con el sueño – estadios o activaciones parciales.