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1
Cómo tratar la gripe
3
Infección viral
4
Síntomas de la gripe Congestión nasal Secreción nasal Estornudos
Garganta irritada Dolor de cabeza Malestar general
5
Transmisión de la gripe
Contacto con secreciones Inhalación de par-tículas infecciosas
7
Prevención de la gripe
8
1. Evite exposiciones prolongadas
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2. Utilice un pañuelo para estornudar o toser
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3. Limpie bien las superficies de contacto
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4. Lávese bien las manos
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5. Salga al aire libre
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6. Mantenga su sistema inmunológico saludable
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“Un resfriado tarda en curar siete días tomando medica-mentos, y sin ellos, una semana.”
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Pasos para tratar la gripe
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1. Beba bastante agua
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2. Coma sabiamente
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Azúcar y sistema inmunitario
12 ctas 6 ctas Actividad de glóbulos blancos
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3. Haga ejercicio al aire libre
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4. Descanse más tiempo
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5. Tratamientos con agua Sumerja los pies en agua caliente
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3 min. caliente 30 seg. frío Repita tres veces Ducha de contraste
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Compresa térmica
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Compresa fría
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Inhalaciones para fosas nasales
30
45 veces al día
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“Por tanto, tomad toda la armadura de Dios, para que podáis resistir en el día malo, y habiendo acabado todo, estar firmes.” Efesios 6:13
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