TRABAJO DE ED. FÍSICA SENA Presentado a: Lic. Luis Caicedo Por: Maira Alejandra Lasso Saa Santiago de Cali, 06 de octubre del 2014.

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1 TRABAJO DE ED. FÍSICA SENA Presentado a: Lic. Luis Caicedo Por: Maira Alejandra Lasso Saa Santiago de Cali, 06 de octubre del 2014

2 PROTOCOLOS DE TALLA Y PESO A NIVEL INDIVIDUAL  Estatura Se mide a partir de los 2 años cuando el niño o niña es capaz de cooperar en el proceso y se puede mantener de pie sin ayuda de otra persona. El mejor método para tomar la estatura es el estadiómetro, pero también se puede colocar en la pared un medidor de madera o una cinta que no se estire, y se coloca una regla encima de la cabeza puesta en ángulo recto para obtener la medida exacta. La persona se debe parar contra la pared, el piso debe ser firme y no debe tener ni alfombra ni barrederas para obtener una medición certera.

3 MUESTRA COMPARATIVA Y ANÁLISIS DE RESULTADOS  Valentina Núñez: Maira Lasso:  talla: 165 centímetros talla: 164 centímetros  Peso: 65 kilos peso: 51 kilos  1 ronda: 1 ronda:  Abdominales: 32 abdominales: 30  Dorsales: 34 dorsales: 22  Sentadillas: 30 sentadillas: 28  Flexiones: 32 flexiones: 29  2 ronda: 2 ronda:  Abdominales: 31 abdominales: 34  Dorsales: 48 dorsales: 27  Sentadillas: 22 sentadillas: 37  Flexiones: 25 flexiones: 32

4 ÍNDICE DE MASA CORPORAL  Talla: 164 centímetros  Peso: 51 kilos  Su índice de Masa Corporal es 57,5 - 63,5Tu peso ideal debe estar entre 57 y 64 kg  Usted está bajo de peso

5 50 METROS vueltastiempo 1 vuelta4 minutos 2 vuelta6 minutos 3 vuelta7 minutos

6 1.200 METROS vueltastiempo 1 vuelta7 minutos 2 vuelta12 minutos 3 vuelta16 minutos