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JUEGO DE ROLES -LUIS FERNANDO RIVERA NUÑEZ -GRADO UNDECIMO -SENA ED
JUEGO DE ROLES -LUIS FERNANDO RIVERA NUÑEZ -GRADO UNDECIMO -SENA ED. FISICA -PRESENTADO AL INSTRUCTOR DEL SENA - Santiago de cali, 9/10/14
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Con estos calentamientos iniciales prevenimos algún desgarre en el musculo antes de realizar cualquier ejercicio, por esto es importante el calentamiento inicial
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En esta imagen vemos como ejercitar el abdomen
En esta imagen ejercitamos el oblicuo mayor
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En esta imagen se ve como estiramos los pectorales
Haciendo flexiones de pecho también ejercitamos los pectorales
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