Meditación. Budismo The teaching of all the Buddhas : Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!

Presentación del tema: "Meditación. Budismo The teaching of all the Buddhas : Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!"— Transcripción de la presentación:

1 Meditación

2

3 Budismo The teaching of all the Buddhas : Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!

4 Budismo Las enseñanzas de todos los Budas:

5 Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Evita el mal

6 Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Evita el mal Haz el bien Purify our minds – Through Meditation!

7 Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Evita el mal Haz el bien Purifica tu mente

8 Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Evita el mal Haz el bien Purifica tu mente– ¡A través de la meditación!

9 Meditación

10 Meditación no es: “Un subidón”.

11 Meditación Meditación no es: “Un subidón”. Pero obtendrás sentimientos placenteros de calma, paz y tranquilidad.

12 Meditación Meditación no es: “Un subidón”. Pero obtendrás sentimientos placenteros de calma, paz y tranquilidad. Meditación no es: “Entrar en trance”.

13 Meditación Meditación no es: “Un subidón”. Pero obtendrás sentimientos placenteros de calma, paz y tranquilidad. Meditación no es: “Entrar en trance”. Pero incrementará la auto consciencia de tu cuerpo, acciones físicas, sentimientos, estados mentales y pensamientos.

14 Meditación Meditación no es para: “Adquirir poderes psíquicos”.

15 Meditación Meditación no es para: “Adquirir poderes psíquicos”. Pero controlarás mejor y reducirás el estrés, la ansiedad, la frustración, el enojo, etc., …

16 Meditación Meditación no es para: “Adquirir poderes psíquicos”. Pero controlarás mejor y reducirás el estrés, la ansiedad, la frustración, el enojo, etc., … La meditación no te “volverá loco”.

17 Meditación Meditación no es para: “Adquirir poderes psíquicos”. Pero controlarás mejor y reducirás el estrés, la ansiedad, la frustración, el enojo, etc., … La meditación no te “volverá loco”. Pero observarás las cosas con más claridad, para ver la naturaleza de nuestra existencia y, a su tiempo, alcanzar la Iluminación.

18 Meditación Meditación no es: “Sentarse en el suelo con la mente en blanco”.

19 Meditación Meditación no es: “Sentarse en el suelo con la mente en blanco”. Es una amplia gama de actividades, que incluye nuestro desarrollo mental.

20 Meditación Meditación no es: “Sentarse en el suelo con la mente en blanco”. Es una amplia gama de actividades, que incluye nuestro desarrollo mental. El Noble Camino Óctuple

21

22 Correcto hablar Correcto actuar Correcta ocupación

23 El Noble Camino Óctuple Correcto hablar Moralidad Correcto actuar Correcta ocupación Right Effort Mental Development Right Mindfulness Right Concentration Right Understanding Wisdom Right Thought

24 El Noble Camino Óctuple Correcto hablar Moralidad Correcto actuar Correcta ocupación Correcto esfuerzo Correcta consciencia Correcta concentración

25 El Noble Camino Óctuple Correcto hablar Moralidad Correcto actuar Correcta ocupación Correcto esfuerzo Desarrollo mental Correcta consciencia Correcta concentración Right Thought

26 El Noble Camino Óctuple Correcto hablar Moralidad Correcto actuar Correcta ocupación Correcto esfuerzo Desarrollo mental Correcta consciencia Correcta concentración Correcto entendimiento Correcto pensar

27 El Noble Camino Óctuple Correcto hablar Moralidad Correcto actuar Correcta ocupación Correcto esfuerzo Desarrollo mental Correcta consciencia Correcta concentración Correcto entendimiento Sabiduría Correcto pensar

28 El Noble Camino Óctuple Correcto hablar Moralidad – La fundación de todo Correcto actuar Correcta ocupación Correcto esfuerzoDesarrollo mental Correcta consciencia Correcta concentración Correcto entendimiento Sabiduría Correcto pensar

29 Moralidad Wisdom & Understanding NIBBANA!!

30 Moralidad Desarrollo mental Wisdom & Understanding Mental Development Wisdom & Understanding NIBBANA!!

31 Moralidad Desarrollo mental Sabiduría y entendimiento Wisdom & Understanding NIBBANA!!

32 Moralidad Desarrollo mental Sabiduría y entendimiento Moralidad Mental Development Wisdom & Understanding NIBBANA!! Stream Entry

33 Moralidad Desarrollo mental Sabiduría y entendimiento Moralidad Desarrollo mental Wisdom & Understanding NIBBANA!!

34 Moralidad Desarrollo mental Sabiduría y entendimiento Moralidad Desarrollo mental Sabiduría y entendimiento NIBBANA!!

35 Moralidad Desarrollo mental Sabiduría y entendimiento Moralidad Desarrollo mental Sabiduría y entendimiento NIBBANA!! Entrada en el Flujo

36 Moralidad Desarrollo mental Sabiduría y entendimiento Moralidad Desarrollo mental Sabiduría y entendimiento ¡NIBBANA! Entrada en el Flujo

37 El Noble Camino Óctuple Correcto hablar Moralidad – La fundación de todo Correcto actuar Correcta ocupación Correcto esfuerzoDesarrollo mental Correcta consciencia Correcta concentración Correcto entendimiento Sabiduría Correcto pensar

38 El Noble Camino Óctuple Correcto hablar Moralidad – La fundación de todo Correcto actuar Correcta ocupación Correcto esfuerzoDesarrollo mental — Entrenar nuestra mente Correcta consciencia Correcta concentración Correcto entendimiento Sabiduría Correcto pensar

39 El Noble Camino Óctuple Correcto esfuerzoDesarrollo mental Correcta consciencia Correcta concentración

40 El Noble Camino Óctuple Correcto esfuerzoDesarrollo mental Correcta consciencia Correcta concentración

41 Desarrollo Mental Correcta concentración – El entrenamiento mental de:

42 Desarrollo Mental Correcta concentración – El entrenamiento mental de: Disciplina

43 Desarrollo Mental Correcta concentración – El entrenamiento mental de: Disciplina Concentración

44 Desarrollo Mental Correcta concentración – El entrenamiento mental de: Disciplina Concentración Tranquilidad

45 Desarrollo Mental Correcta concentración – El entrenamiento mental de: Disciplina Concentración Tranquilidad Conciencia

46 Desarrollo Mental Correcta concentración – El entrenamiento mental de: Disciplina Concentración Tranquilidad Conciencia Jhana – Un estado de profunda concentración en el que la mente está totalmente absorta en meditación.

47 Meditación La meditación budista es generalmente clasificada en dos tipos –

48 Meditación La meditación budista es generalmente clasificada en dos tipos – Samatha, o meditación de concentración.

49 Meditación La meditación budista es generalmente clasificada en dos tipos – Samatha, o meditación de concentración. Vipassana, o meditación intuitiva.

50 Meditación La meditación budista es generalmente clasificada en dos tipos – Samatha, o meditación de concentración. Vipassana, o meditación intuitiva. Existen unos 40 tipos de meditación Samatha.

51 Meditación Metta Una de las formas de meditación Samatha más comúnmente practicadas hoy en día es la meditación Metta, o de Amorosa-amabilidad.

52 Meditación Metta Una de las formas de meditación Samatha más comúnmente practicadas hoy en día es la meditación Metta, o de Amorosa-amabilidad. Metta es el deseo, incondicional e ilimitado, de que todos los seres se hallen bien y sean felices.

53 Meditación Metta Una de las formas de meditación Samatha más comúnmente practicadas hoy en día es la meditación Metta, o de Amorosa-amabilidad. Metta es el deseo, incondicional e ilimitado, de que todos los seres se hallen bien y sean felices. Conforme desarrollamos nuestra práctica nos damos cuenta de que, al igual que queremos estar bien y ser felices, lo mismo desean todos los seres.

54 Meditación Metta La práctica de meditación Metta consiste en radiar esta amorosa-amabilidad a todos los seres en existencia, ya sean pequeños, medianos o grandes; visibles o invisibles; cercanos o lejanos, etc.

55 Meditación Metta La práctica de meditación Metta consiste en radiar esta amorosa-amabilidad a todos los seres en existencia, ya sean pequeños, medianos o grandes; visibles o invisibles; cercanos o lejanos, etc. Usualmente radiamos metta primero a nosotros. Hemos de conocer primero el sentimiento metta antes de que podamos enviarlo a todos los demás seres.

56 Meditación Metta La práctica de meditación Metta consiste en radiar esta amorosa-amabilidad a todos los seres en existencia, ya sean pequeños, medianos o grandes; visibles o invisibles; cercanos o lejanos, etc. Usualmente radiamos metta primero a nosotros. Hemos de conocer primero el sentimiento metta antes de que podamos enviarlo a todos los demás seres. Sin embargo, ¡hemos de practicar metta también con nuestras acciones!

57 Meditación Vipassana En general, se reconoce que es sólo a través de la práctica de Vipassana, o meditación intuitiva, que podemos llegar a realizar y entender las Enseñanzas del Buda y ver las cosas tal como en realidad son.

58 Meditación Vipassana En general, se reconoce que es sólo a través de la práctica de Vipassana, o meditación intuitiva, que podemos llegar a realizar y entender las Enseñanzas del Buda y ver las cosas tal como en realidad son. Es la práctica de Vipassana la que conduce directamente al desarrollo del Correcto esfuerzo, la Correcta consciencia y la Correcta concentración.

59 Meditación Vipassana Vi - Passana :

60 Meditación Vipassana Vi - Passana : Vi significa “claramente”

61 Meditación Vipassana Vi - Passana : Vi significa “claramente” Passana significa “viendo”

62 Meditación Vipassana Vi - Passana : Vi significa “claramente” Passana significa “viendo” Así, Vipassana significa ver las cosas claramente, o ver las cosas como verdaderamente son.

63 Meditación Vipassana Vi - Passana : Vi significa “claramente” Passana significa “viendo” Así, Vipassana significa ver las cosas claramente, o ver las cosas como verdaderamente son. Es el obtener la intuición de la verdadera naturaleza de la realidad o existencia.

64 Meditación Vipassana Vi - Passana : Vi significa “claramente” Passana significa “viendo” Así, Vipassana significa ver las cosas claramente, o ver las cosas como verdaderamente son. Es el obtener la intuición de la verdadera naturaleza de la realidad o existencia. Por tanto, es también llamada “meditación intuitiva.”

65 Los Cinco Obstáculos

66 Hay Cinco Obstáculos, o estados mentales negativos de la mente, que impiden la meditación:

67 Los Cinco Obstáculos Hay Cinco Obstáculos, o estados mentales negativos de la mente, que impiden la meditación: 1.Deseo sensual.

68 Los Cinco Obstáculos Hay Cinco Obstáculos, o estados mentales negativos de la mente, que impiden la meditación: 1.Deseo sensual. 2.Enojo, o mala voluntad.

69 Los Cinco Obstáculos Hay Cinco Obstáculos, o estados mentales negativos de la mente, que impiden la meditación: 1.Deseo sensual. 2.Enojo, o mala voluntad. 3.Pereza y letargo.

70 Los Cinco Obstáculos Hay Cinco Obstáculos, o estados mentales negativos de la mente, que impiden la meditación: 1.Deseo sensual. 2.Enojo, o mala voluntad. 3.Pereza y letargo. 4.Agitación y preocupación.

71 Los Cinco Obstáculos Hay Cinco Obstáculos, o estados mentales negativos de la mente, que impiden la meditación: 1.Deseo sensual. 2.Enojo, o mala voluntad. 3.Pereza y letargo. 4.Agitación y preocupación. 5.Duda escéptica.

72 Los Cinco Obstáculos Los Cinco Obstáculos pueden ser temporalmente suprimidos por la meditación Samatha, o de concentración.

73 Los Cinco Obstáculos Los Cinco Obstáculos pueden ser temporalmente suprimidos por la meditación Samatha, o de concentración. Sin embargo, pueden ser gradual y permanentemente erradicados por la meditación Vipassana, o intuitiva.

74 Los Cinco Obstáculos Los Cinco Obstáculos pueden ser temporalmente suprimidos por la meditación Samatha, o de concentración. Sin embargo, pueden ser gradual y permanentemente erradicados por la meditación Vipassana, o intuitiva. Esto es porque sólo Vipassana nos permite ver las cosas como en realidad son.

75 Meditación No necesitas comenzar con largas sesiones de meditación. Una corta sesión diaria, de 10 a 20 minutos, o incluso en días alternos, producirá maravillas.

76 Meditación No necesitas comenzar con largas sesiones de meditación. Una corta sesión diaria, de 10 a 20 minutos, o incluso en días alternos, producirá maravillas. Se puede decir que la meditación es la más elevada forma de práctica budista, ya que El mismo Buda obtuvo la Iluminación a través de la meditación.

77 El Noble Camino Óctuple Right Speech Morality – The Foundation of Everything Right Action Right Livelihood Correcto Esfuerzo Desarrollo Mental Correcta Consciencia Correcta Concentración Right Understanding Wisdom Right Thought

78 Los Cuatro Fundamentos de La Consciencia

79 1.Sé consciente del cuerpo.

80 Los Cuatro Fundamentos de La Consciencia 1.Sé consciente del cuerpo. 2.Sé consciente de los sentimientos.

81 Los Cuatro Fundamentos de La Consciencia 1.Sé consciente del cuerpo. 2.Sé consciente de los sentimientos. 3.Sé consciente de la mente.

82 Los Cuatro Fundamentos de La Consciencia 1.Sé consciente del cuerpo. 2.Sé consciente de los sentimientos. 3.Sé consciente de la mente. 4.Sé consciente del Dhamma.

83 Los Cuatro Fundamentos de La Consciencia 1.Sé consciente del cuerpo. 2.Sé consciente de los sentimientos. 3.Sé consciente de la mente. 4.Sé consciente del Dhamma. Ha de practicarse en Cuatro Posturas:

84 Los Cuatro Fundamentos de La Consciencia 1.Sé consciente del cuerpo. 2.Sé consciente de los sentimientos. 3.Sé consciente de la mente. 4.Sé consciente del Dhamma. Ha de practicarse en Cuatro Posturas: Sentado

85 Los Cuatro Fundamentos de La Consciencia 1.Sé consciente del cuerpo. 2.Sé consciente de los sentimientos. 3.Sé consciente de la mente. 4.Sé consciente del Dhamma. Ha de practicarse en Cuatro Posturas: Sentado – De pie

86 Los Cuatro Fundamentos de La Consciencia 1.Sé consciente del cuerpo. 2.Sé consciente de los sentimientos. 3.Sé consciente de la mente. 4.Sé consciente del Dhamma. Ha de practicarse en Cuatro Posturas: Sentado – De pie – Caminando

87 Los Cuatro Fundamentos de La Consciencia 1.Sé consciente del cuerpo. 2.Sé consciente de los sentimientos. 3.Sé consciente de la mente. 4.Sé consciente del Dhamma. Ha de practicarse en Cuatro Posturas: Sentado – De pie – Caminando – Tumbado

88 Los Cuatro Fundamentos de La Consciencia 1.Sé consciente del cuerpo. 2.Sé consciente de los sentimientos. 3.Sé consciente de la mente. 4.Sé consciente del Dhamma. Ha de practicarse en Cuatro Posturas: Sentado – De pie – Caminando – Tumbado Esta es la práctica de meditación Vipassana.

89 El Noble Camino Óctuple Right Speech Morality – The Foundation of Everything Right Action Right Livelihood Correcto Esfuerzo Desarrollo Mental Correcta Consciencia Correcta Concentración Right Understanding Wisdom Right Thought

90 Desarrollo Mental Correcto Esfuerzo - La disciplina mental para:

91 Desarrollo Mental Correcto Esfuerzo - La disciplina mental para: Prevenir la aparición de pensamientos insalubres.

92 Desarrollo Mental Correcto Esfuerzo - La disciplina mental para: Prevenir la aparición de pensamientos insalubres. Dispersar los pensamientos insalubres que surjan.

93 Desarrollo Mental Correcto Esfuerzo - La disciplina mental para: Prevenir la aparición de pensamientos insalubres. Dispersar los pensamientos insalubres que surjan. Desarrollar pensamientos saludables.

94 Desarrollo Mental Correcto Esfuerzo - La disciplina mental para: Prevenir la aparición de pensamientos insalubres. Dispersar los pensamientos insalubres que surjan. Desarrollar pensamientos saludables. Mantener los pensamientos saludables que hayan surgido.

95 Desarrollo Mental Correcto Esfuerzo - La disciplina mental para: ¡Consciencia! Dispersar los pensamientos insalubres que surjan. Desarrollar pensamientos saludables. Mantener los pensamientos saludables que hayan surgido.

96 Desarrollo Mental Correcto Esfuerzo - La disciplina mental para: ¡Consciencia! Desarrollar pensamientos saludables. Mantener los pensamientos saludables que hayan surgido.

97 Desarrollo Mental Correcto Esfuerzo - La disciplina mental para: ¡Consciencia! ¡Consciencia del Dhamma! Mantener los pensamientos saludables que hayan surgido.

98 Desarrollo Mental Correcto Esfuerzo - La disciplina mental para: ¡Consciencia! ¡Consciencia del Dhamma! Maintain those wholesome thoughts that have arisen.

99 Los Cinco Poderes de La Iluminación

100 1.Fe

101 Los Cinco Poderes de La Iluminación 1.Fe 2.Energía

102 Los Cinco Poderes de La Iluminación 1.Fe 2.Energía 3.Consciencia

103 Los Cinco Poderes de La Iluminación 1.Fe 2.Energía 3.Consciencia 4.Concentración

104 Los Cinco Poderes de La Iluminación 1.Fe 2.Energía 3.Consciencia 4.Concentración 5.Conocimiento (Sabiduría)

105 Los Cinco Poderes de La Iluminación

106 Fe

107 Los Cinco Poderes de La Iluminación ConocimientoFe

108 Los Cinco Poderes de La Iluminación ConocimientoFe Energía

109 Los Cinco Poderes de La Iluminación ConocimientoFe EnergíaConcentración

110 Los Cinco Poderes de La Iluminación ConocimientoFe EnergíaConcentración Consciencia

111 Consciencia - - Heedfulness

112 Consciencia Consciencia - Conciencia -

113 Consciencia Consciencia - Conciencia – Atención

114 Consciencia Consciencia - Conciencia – Atención El rey Pasenadi : “¿Hay una cualidad que mantenga ambos tipos de beneficios seguros— beneficios en esta vida y en las vidas venideras?

115 Consciencia Consciencia - Conciencia – Atención El rey Pasenadi : “¿Hay una cualidad que mantenga ambos tipos de beneficios seguros—beneficios en esta vida y en las vidas venideras? El Buda: “La consciencia es la cualidad que mantiene ambos tipos de beneficios seguros— beneficios en esta vida y en las vidas venideras.” Sutta Appamada SN 3.17

116 El Noble Camino Óctuple Right Speech Morality – The Foundation of Everything Right Action Right Livelihood Correcto Esfuerzo Desarrollo Mental Correcta Consciencia Correcta Concentración Right Understanding Wisdom Right Thought

117 El Noble Camino Óctuple Right Speech Morality – The Foundation of Everything Right Action Right Livelihood Correcto Esfuerzo Desarrollo Mental Correcta Consciencia Correcta Concentración Right Understanding Wisdom Right Thought

118 El Noble Camino Óctuple Right Speech Morality – The Foundation of Everything Right Action Right Livelihood Correcto Esfuerzo Desarrollo Mental Correcta Consciencia Correcta Concentración Right Understanding Wisdom Right Thought

119 El Noble Camino Óctuple Right Speech Morality – The Foundation of Everything Right Action Right Livelihood Correcto Esfuerzo Desarrollo Mental Correcta Consciencia Correcta Concentración Right Understanding Wisdom Right Thought

120 El Noble Camino Óctuple Correcto Hablar Morality – The Foundation of Everything Correcta Acción Correcta Forma de Vida Correcto EsfuerzoMental Development – To Train our Minds Correcta Consciencia Correcta Concentración Correcto EntendimientoWisdom – To see things as they truly are. Correcto Pensar

121 El Noble Camino Óctuple Correcto Hablar Moralidad – La fundación de todo Correcta Acción Correcta Forma de Vida Correcto EsfuerzoMental Development – To Train our Minds Correcta Consciencia Correcta Concentración Correcto EntendimientoWisdom – To see things as they truly are. Correcto Pensar

122 El Noble Camino Óctuple Correcto Hablar Moralidad – La fundación de todo Correcta Acción Correcta Forma de Vida Correcto EsfuerzoDesarrollo mental – Entrenar nuestra mente Correcta Consciencia Correcta Concentración Correcto EntendimientoWisdom – To see things as they truly are. Correcto Pensar

123 El Noble Camino Óctuple Correcto Hablar Moralidad – La fundación de todo Correcta Acción Correcta Forma de Vida Correcto EsfuerzoDesarrollo mental – Entrenar nuestra mente Correcta Consciencia Correcta Concentración Correcto EntendimientoSabiduría – Para ver las cosas como realmente son. Correcto Pensar

124 El Noble Camino Óctuple Correcto Hablar Moralidad – La fundación de todo Correcta Acción Correcta Forma de Vida Correcto EsfuerzoDesarrollo mental – Entrenar nuestra mente Correcta Consciencia Correcta Concentración Correcto EntendimientoSabiduría – Para ver las cosas como realmente son. Correcto Pensar

125 Preparado por Miguel Á. Piquero www.justbegood.net