Instituto Dr. Pacheco de Psicología Aprender a Vivir Mejor Aprender a Vivir Mejor ®

Presentación del tema: "Instituto Dr. Pacheco de Psicología Aprender a Vivir Mejor Aprender a Vivir Mejor ®"— Transcripción de la presentación:

1 Instituto Dr. Pacheco de Psicología Aprender a Vivir Mejor Aprender a Vivir Mejor ®

2 Mi Lucha o Cómo Aprender a Controlar Mi Peso Una Visión Integral de un Problema Complejo © 2002/2003 Angel Enrique Pacheco, Ph.D. Todos los Derechos Reservados. All Rights Reserved.

3 Areas a Examinar Factores Orgánicos Ingesta Alimenticia Gasto Calórico Factores Psicológicos y Conductuales

4 Factores Orgánicos Problemas Hormonales Enfermedades Problemas Hereditarios

5 Ingesta Alimenticia Conteo de Calorías Calidad y Cantidad de Alimentos Preparación de Alimentos Presentación y Consumo de Alimentos Almacenamiento de Alimentos

6 Gasto Calórico Actividades Diarias Rutinarias Ejercicios Programados Masajes Status Cardiovascular

7 Factores Psicológicos y Conductuales Motivación Decisión Valor Psicológico de la Ingesta Alimenticia ¿Huir o Enfrentar? Otros Problemas que Afectan o Inciden Stress y Ansiedad – Necesidad de la Relajación Técnicas Conductuales

8 Contratos Conductuales Refuerzo Positivo y Castigo Manejo de Contingencias Entrenamiento en Relajación

9 ¿Qué Debo Esperar? Sentirme Mejor Yo Una Auto-Estima Más Alta Una Mejor Figura Alabanzas y Refuerzos Positivos de los Demás Una Vida Más Saludable y Larga ¿Y Por Qué No? Mejor Sexo

10 Trabajo en Equipo: Clave del Exito Médico Endocrinólogo o Nutricionista Médico Cardiólogo Psicólogo Clínico Conductual Centro Especializado Ambulatorio o Residencial

11 El IDPP y Usted Controlar su peso corporal es una tarea que requiere mucho esfuerzo y dedicación. Vale la pena que se auxilie de los mejores especialistas y programas para lograr su objetivo de tener el cuerpo que usted desea Nuestro objetivo principal es que usted pueda Aprender A Vivir Mejor ®

12 Instituto Dr. Pacheco de Psicología Aprender a Vivir Mejor Instituto Dr. Pacheco de Psicología Aprender a Vivir Mejor ® Edificio Profesional Clínica Dr. Abel González Avenida Independencia 105 Santo Domingo, República Dominicana Tel 809-686-6666; Fax 809-686-2222 E-Mail: info@idpp.orginfo@idpp.org Internet: http://www.idpp.org/http://www.idpp.org/