AUTONALISISAUTONALISIS Analiza en qué grado gestionas tu tiempo frecuentementeA veces Rara vez 1. ¿Preparas todos los días una lista de cosas que hacer?

Presentación del tema: "AUTONALISISAUTONALISIS Analiza en qué grado gestionas tu tiempo frecuentementeA veces Rara vez 1. ¿Preparas todos los días una lista de cosas que hacer?"— Transcripción de la presentación:

1 AUTONALISISAUTONALISIS Analiza en qué grado gestionas tu tiempo frecuentementeA veces Rara vez 1. ¿Preparas todos los días una lista de cosas que hacer? 2. ¿Marcas prioridades dentro de la lista de cosas que hacer, en función del provecho que le reporten? 3. ¿Realizas todos los asuntos de la lista? 4. Actualizas, por escritos tus metas profesionales y personales 5. ¿Está limpia y ordenada tu mesa? 6. ¿Pones cada cosa en su sitio? 7. ¿Resuelves eficazmente las interrupciones? 8. ¿Te resulta fácil encontrar lo que buscas en los archivos? 9. ¿Actúas con decisión? 10. ¿Te reservas algo de tiempo cada día, durante el cual poder trabajar tranquilo,-a sin que te molesten? 11. ¿Tratas adecuadamente a las personas que se enrollan ?

2 AUTONALISISAUTONALISIS Analiza en qué grado gestionas tu tiempo frecuentementeA veces Rara vez 12 ¿Procuras evitar los problemas antes de que surjan, en vez de tener que resolverlos después de aparecidos? 13. ¿Haces el mejor uso posible del tiempo? 14. ¿Cumples las fechas límite con tiempo sobrado? 15 ¿llegas a tiempo al trabajo, a las reuniones y a los demás actos a que acudes? 16. Tras haber sido interrumpido, ¿puedes volver al trabajo sin perder el ritmo? 17. ¿Haces cada día algo que te acerque a tus metas a largo plazo? 18. ¿Puedes relajarte durante su tiempo libre, olvidándote del trabajo? 19. ¿Sabe la gente cuál es el mejor momento para estar contigo? 20. ¿Realizas el trabajo más importante durante las horas de máxima energía? 21. ¿ Comienzas y finalizas tus proyectos en las fechas previstas? 22. ¿Despachas los papeles con sólo gestionarlos una vez?

3 PuntuaciónPuntuación Anota 4 puntos por cada frecuentemente que haya marcado. Anota 2 puntos por cada a veces. Anota 0 puntos por cada rara vez. Suma el total de puntos de tus respuestas y compáralo con la siguiente escala: 73-88: Administras muy bien el tiempo y controlas la mayoría de la situación 55-72: Administras bien el tiempo, a veces. Deberías aplicar mejor las estrategias de ahorro de tiempo que utilizas actualmente 37-54: Estás patinando. No dejes que las circunstancias consuman lo mejor de tí 19-36: Estás perdiendo el control. Probablemente estas demasiado desorganizado para disfrutar de tiempo de calidad 0-18: Estás abrumado,a, descentrado,a, frustrado,a y probablemente bajo una gran tensión.