EVALUACIONES PRACTICAS EVALUACIONES PRACTICAS.  “No creemos que haya un modo para mover el palo; Nosotros creemos que hay un numero infinito de mover.

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1 EVALUACIONES PRACTICAS EVALUACIONES PRACTICAS

2  “No creemos que haya un modo para mover el palo; Nosotros creemos que hay un numero infinito de mover el palo para todos los golfistas y está basado en lo que físicamente pueden hacer”.

3  Hay una secuencia de velocidad o de generación de energía idéntica en los grandes golpeadores: Parte baja del cuerpo / tronco / brazo izquierdo / palo. 1. Cada segmento del cuerpo aumentado sobre el segmento previo, incrementando la velocidad en cadena. 2. Cada segmento de la cadena desacelera a medida que el siguiente segmento empieza a acelerar. 3. Estilos poco ortodoxos pueden no tener la apariencia de generar una buena secuencia cinética.

4  Tres cosas provocan los problemas en la eficiencia:  Mecanismos malos  Mala condición física  Mal equipamiento.  Tres cosas provocan los problemas en la eficiencia:  Mecanismos malos  Mala condición física  Mal equipamiento.

5  BUENA SECUENCIA CINÉTICA. ESTA ES CLAVE PARA LA CONSISTENCIA Y LA PRECISIÓN.  BUENA ESTABILIZACIÓN POR SEGMENTOS. ESTA ES LA CLAVE PARA LA FUERZA.  CENTRO DE LA CARA DEL PALO, CONTACTO CON LA CARA CUADRADA.  BUENA SECUENCIA CINÉTICA. ESTA ES CLAVE PARA LA CONSISTENCIA Y LA PRECISIÓN.  BUENA ESTABILIZACIÓN POR SEGMENTOS. ESTA ES LA CLAVE PARA LA FUERZA.  CENTRO DE LA CARA DEL PALO, CONTACTO CON LA CARA CUADRADA.

6  GRABACION EN LINEA (Errores observados desde esta posición):  POSTURA EN S  POSTURA EN C  PERDIDA DE ÁNGULOS  PLANO DE HOMBROS HORIZONTAL  PLANO DE HOMBROS VERTICAL  BAJAR POR FUERA  EXTENSIÓN ANTICIPADA  GRABACION EN LINEA (Errores observados desde esta posición):  POSTURA EN S  POSTURA EN C  PERDIDA DE ÁNGULOS  PLANO DE HOMBROS HORIZONTAL  PLANO DE HOMBROS VERTICAL  BAJAR POR FUERA  EXTENSIÓN ANTICIPADA

7  ERRORES OBSERVADOS DESDE ESTA POSICIÓN:  DESPLAZAMIENTO LATERAL EN LA SUBIDA (Sway)  ANGULO CONTRARIO DE ESPALDA  GIRO INVERSO  LANZAMIENTO DEL PALO (Casting/early release)  “ALA DE POLLO”  DESPLAZAMIENTO LATERAL EN EL IMPACTO (Slide).  ERRORES OBSERVADOS DESDE ESTA POSICIÓN:  DESPLAZAMIENTO LATERAL EN LA SUBIDA (Sway)  ANGULO CONTRARIO DE ESPALDA  GIRO INVERSO  LANZAMIENTO DEL PALO (Casting/early release)  “ALA DE POLLO”  DESPLAZAMIENTO LATERAL EN EL IMPACTO (Slide).

8  ERRORES OBSERVADOS DESDE ESTA POSICIÓN:  ALTURA DE LA CADERA DERECHA Y ÁNGULOS  MOVIMIENTO LATERAL (Sway y Slide)  ANGULO CONTRARIO DE ESPALDA  GIRO INVERSO  “ALA DE POLLO”  PERDIDA DE POSTURA  LANZAMIENTO DEL PALO  ERRORES OBSERVADOS DESDE ESTA POSICIÓN:  ALTURA DE LA CADERA DERECHA Y ÁNGULOS  MOVIMIENTO LATERAL (Sway y Slide)  ANGULO CONTRARIO DE ESPALDA  GIRO INVERSO  “ALA DE POLLO”  PERDIDA DE POSTURA  LANZAMIENTO DEL PALO

9  POSTURA EN S  POSTURA EN C  PERDIDA DE ANGULOS  PLANO HORIZONTAL  EXTENSIÓN ANTICIPADA  BAJAR POR FUERA  DESPLAZAMIENTOS LATERAL EN LA SUBIDA  DESPLAZAMIENTOS LATERAL EN EL IMPACTO  ANGULO CONTRARIO DE ESPALDA  PESO ATRÁS  LANZAMIENTO DEL PALO  “ALA DE POLLO”  POSTURA EN S  POSTURA EN C  PERDIDA DE ANGULOS  PLANO HORIZONTAL  EXTENSIÓN ANTICIPADA  BAJAR POR FUERA  DESPLAZAMIENTOS LATERAL EN LA SUBIDA  DESPLAZAMIENTOS LATERAL EN EL IMPACTO  ANGULO CONTRARIO DE ESPALDA  PESO ATRÁS  LANZAMIENTO DEL PALO  “ALA DE POLLO”

10 TECNICA FUNCION FUNDAMENTOS

11  La movilidad es la combinación del rango de movimiento articular y la flexibilidad muscular. Esto es necesario para una mecánica correcta y para prevenir lesiones.  La movilidad permite que tu cuerpo se mueva en seis grados de movimientos para que tengas capacidad para realizar el movimiento sin sacrificar la estabilidad.  La movilidad permite generar ENERGIA ELASTICA y, por lo tanto, establece una base para generar potencia.

12  Es la capacidad del sistema para mantenerse sin cambios o alineados frente a otros cambios o fuerzas externas.  La estabilidad se consigue con la combinación de estas tres cosas:  EQUILIBRIO  FUERZA  RESISTENCIA  La capacidad para mantener una parte del cuerpo fija mientras estiras y contraes segmentos adyacentes nos va a permitir generar velocidad y mantener una postura consistente durante el swing de golf.  !ESTO ES ESTABILIDAD!!!!