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Alimentación saludable Ventajas de la actividad física
2
Alimentación saludable Consecuencias del sedentarismo
3
Alimentación saludable Carotenoides
4
Alimentación saludable ¿Qué previenen los Carotenoides?
5
Alimentación saludable Esteroles vegetales
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Alimentación saludable ¿Qué previenen los esteroles vegetales?
¿Por qué pueden ayudar a reducir el colesterol? Los fitoesteroles, tienen una estructura similar al colesterol, sin embargo el organismo humano no puede absorberlos. De hecho, cuando estas sustancias son ingeridas en el contexto de una dieta normal, los fitoesteroles interfieren en la absorción del colesterol en el intestino humano, causando un descenso en las concentraciones de colesterol en sangre.
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Alimentación saludable Polifenoles
8
Alimentación saludable ¿Qué previenen los polifenoles?
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