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WRAP DE LECHUGA CON ATÚN Y AGUACATE
Ingredientes para 2 personas: 1 pimiento amarillo Zumo de medio limón 4 hojas de lechuga romana semillas de sésamo 2 latas de atún al natural Sal y pimienta Aceite de oliva virgen extra 1 aguacate 1 zanahoria Fajitas de maíz (facultativa) 1 tomate Lavar y cortar las hortalizas En un bol mezclar las hortalizas cortadas con el aguacate y el atún Añadir el zumo de limón, una cucharada de AOVE y sal pimentar Rellenar las hojas de lechuga con el compuesto preparado (paso facultativo) Si se quiere hacer una comida mas energética, disponer la hoja de lechuga rellena en una fajita de maíz o trigo integral Servir en un plato y decorar con sésamo negro Insertar aquí la fotografía del plato final Calibración del Plato NO RELLENAR ESTE APARTADO Kcal 450,1 Prot (g) 16,1 Hc (g) 41,5 Lip (g) 24,4 Fibra (g) 5,3 Colesterol (mg) Na (mg) 342,7 Lara Dalla Rovere
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