ACTIVIDAD FÍSICA, ESTILO DE VIDA Y SALUD Javier Pérez de la PeNa IES Lauretum.

Presentación del tema: "ACTIVIDAD FÍSICA, ESTILO DE VIDA Y SALUD Javier Pérez de la PeNa IES Lauretum."— Transcripción de la presentación:

1 ACTIVIDAD FÍSICA, ESTILO DE VIDA Y SALUD Javier Pérez de la PeNa IES Lauretum

2 UNA CONDICIÓN FÍSICA BAJA SALUD VULNERABLE Y FRÁGIL AUMENTA EL RIESGO DE ENFERMEDADES

3

4 UNA CONDICIÓN FÍSICA BUENA MEJORA DE LA CALIDAD DE VIDA DISMUNUYE EL RIEGO DE ENFERMEDADES

5

6 ESTILO DE VIDA Formado por HÁBITOS CONDUCTAS O COMPORTAMIENTOS DIARIOS O FRECUENTES

7 ESTILOS DE VIDA SALUDABLES HÁBITOS: Actividad física. Práctica de deporte. Ocio activo. Vida activa.

8 ESTILOS DE VIDA NO SALUDABLES HÁBITOS: Sedentarismo. Tabaco. Alcohol. Mala alimentación

9 ALCOHOL Es una droga. Contiene etanol o alcohol etílico. Pasa rápidamente a la sangre e intoxica todo el organismo.

10 EFECTOS DEL ALCOHOL Sus efectos van desde la disminución de los reflejos (accidentes de tráfico) hasta el coma y la muerte por paro cardiaco. Cirrosis hepática (destrucción del hígado)

11 TABACO

12 EL TABACO CONTIENE: NICOTINA ALQUITRÁN MONOXIDO DE CARBONO CIANURO, ETC. GENERA ADICCIÓN Y ENFERMEDADES

13 EFECTOS DEL TABACO

14

15

16 CONCLUSIÓ N:

17 GRACIAS POR VUESTRA ATENCIÓN

18 PREPARACIÓN DEL EXAMEN TEMA 1: CALENTAMIENTO TEMA 2: LA CONDICIÓN FÍSICA: RESISTENCIA Y FLEXIBILIDAD. TEMA 3: ACTIVIDAD FÍSICA, ESTILO DE VIDA Y SALUD.

19 EL CALENTAMIENTO EFECTOS DEL CALENTAMIENTO: SESIÓN 4 RELLENAR FICHA DEL CALENTAMIENTO: APUNTES DEL AÑO PASADO (PAUTAS PARA ELABORAR UN CALENTAMIENTO)

20 CONDICIÓN FÍSICA DEFINICIÓN DE RESISTENCIA AERÓBICA: LIBRO ZONA DE ACTIVIDAD: LIBRO TOMA DEL PULSO: LIBRO EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD: SESIONES. LA FLEXIBILIDAD DEPENDE DE: ….. Y SE PUEDE MEJORAR CON EJERCICIOS: …….: LIBRO LOCALIZA LOS MÚSCULOS: LIBRO Y FICHA DE MÚSCULOS. MÚSCULOS IMPORTANTES QUE SE DEBEN ESTIRAR: LIBRO

21 ACTIVIDAD FÍSICA, ESTILO DE VIDA Y SALUD ENFERMEDADES QUE PUEDEN CAUSAR LOS ESTILOS DE VIDA NO SALUDABLES: PRESENTACIÓN