A POR LA EBAU….

Presentación del tema: "A POR LA EBAU…."— Transcripción de la presentación:

1 A POR LA EBAU…

2 La evidencia científica dice que
•Las habilidades clave para el éxito profesional son las mismas que conducen a la felicidad. •Se trata de habilidades poco trabajadas en el sistema educativo y que las empresas valoran: Gestión del estrés, flexibilidad, trabajo en equipo, toma de decisiones, gestión de la incertidumbre, independencia, planificación, resiliencia, etc.

3 ¿Que es ES3?

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5 DISTRÉS, EXOESTRÉS, EUTRÉS

6 ¿Cómo lo gestionamos?

7 1. Decide afrontarlo

8 Analiza tus emociones y motivación
MARTA

9 LA EVITACIÓN. GRAN TRAMPA

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11 CÁNTAME

12 ¿donde te encuentras?

13 Cuida tu mente: alimentación...

14 Cuida tu mente: alimentación...

15 Gestiona tu energía

16 No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy...

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18 ACTÚA... MÁRCATE PLAZOS ESPECÍFICOS Y NO LE DES VUELTAS.
EMPIEZA POR LA QUE MÁS TE CUESTE. DIVIDE EN TAREAS Y OBJETIVOS MÁS PEQUEÑOS. PRÉMIATE AL ACABAR. PLANIFICA TU TIEMPO. ELIMINA DISTRACCIONES. COMPARTE TUS METAS

19 Estrategias del aprendizaje

20 Gestiona tu tiempo

21 CREA TUS MEJORES CONDICIONES. CUESTIÓN DE TIEMPO Y ESPACIO

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