COMPETENCIAS VITALES. ES UN PROCESO DE APRENDIZAJE Actitud Colaboración Tomar notas La mente es como un paracaídas, funciona sólo cuando está abierta.

Presentación del tema: "COMPETENCIAS VITALES. ES UN PROCESO DE APRENDIZAJE Actitud Colaboración Tomar notas La mente es como un paracaídas, funciona sólo cuando está abierta."— Transcripción de la presentación:

1 COMPETENCIAS VITALES

2 ES UN PROCESO DE APRENDIZAJE Actitud Colaboración Tomar notas La mente es como un paracaídas, funciona sólo cuando está abierta

3 ROMPER BARRERAS VENCER LIMITACIONES PASAR LIMITES SON ASPECTOS AUTOIMPUESTOS

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5 NUESTROS ÁMBITOS DE VIDA Personal Pareja Laboral y/o negocios / relacionamiento comercial Familiar cercana (padre / madre / hijos / hijas) Familiar extensa (otras personas) Sexual Tiempo libre (ocio) Financiera Social (amigos / amigas / otros) Académica Salud física, psicológica Espiritual Cívico Medio ambiente ( ámbito ecológico, relación con plantas y animales) Relaciones interculturales Relación con la tecnología Ámbito Político

6 PRESENTE Prioridad Actual FUTURA Dedicación y Tiempo (Mayor tiempo no significa mayor dedicación)

7 PRESENTE FUTURA PROYECTO DE VIDA (Acciones)

8 DECONSTRUCCIÓN Y CONSTRUCCIÓN SOCIAL Pierre Bourdieu, define a la sociedad como un conjunto de campos, la sociedad moderna en su constante división del trabajo social crea ámbitos sociales específicos que se denominan campos. Por ejemplo: campo científico, artístico, religioso, jurídico, político, etc. Cada uno de estos campos se pueden disgregar en otros más específicos. Hay leyes generales para todos los campos y, a la vez, particularidades de cada uno de ellos.

9 LA DECONSTRUCCIÓN Y CONSTRUCCIÓN NO SÓLO ES A NIVEL SOCIAL, SINO TAMBIÉN FUNCIONA A NIVEL INDIVIDUAL

10 LA MAYOR PARTE DE LAS PERSONAS GENERAN: ESTRES EXCESIVO ANSIEDAD DEPRESION FRUSTRACION DESESPERANZA TEMOR TRISTEZA CUANDO NO COMPRENDEN QUE TODO ES PARTE DEL PROCESO DE CONSTRUCCIÓN Y DECONSTRUCCIÓN SOCIAL E INDIVIDUAL.

11 EL RETO DECONSTRUYE PARA NUEVAMENTE CONSTRUIR

12 PRIMERA TÉCNICA

13 (A) LO QUE ME SUCEDE (B) LO QUE PIENSO SOBRE (A) (C) LO QUE SIENTO Y HAGO

14 (A) UN AMIGO MUY CERCANO A MI ME DICE QUE NO LO MOLESTE… (B) QUE ES LO QUE SE CREE, NO VOLVERE A HABLAR CON EL (C) SIENTO RABIA MOLESTIA VOY A MI CASA Y NO SALGO… No me molesto por lo que me sucede, sino por lo que pienso en relación a lo que me sucede

15 PASADO PRESENTE FUTURO MOMENTO DE PODER

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17 HAGAMOS EJEMPLOS DE ABC

18 Tarea Registrar mi ABC En noventa días se genera un proceso automático

19 (A)(B)(C) UN AMIGO MUY CERCANO A MI ME DICE QUE NO LO MOLESTE… SIENTO RABIA MOLESTIA VOY A MI CASA Y NO SALGO… 1 2 3 ¿Qué pensé que me hizo sentir así y comportarme de esa forma? QUE ES LO QUE SE CREE, NO VOLVERE A HABLAR CON EL Fecha: Mes / Día / Año

20 Tienen… Preguntas Dudas